Смешанные орехи

Граммcalkcal
10 g 61700 Калорий 61.7 Ккал
25 g 154250 Калорий 154.25 Ккал
50 g 308500 Калорий 308.5 Ккал
100 g 617000 Калорий 617 Ккал
250 g 1542500 Калорий 1542.5 Ккал
500 g 3085000 Калорий 3085 Ккал
1000 g 6170000 Калорий 6170 Ккал


100 Грамм Смешанные орехи = 617 Ккал

16.8g белки 56.3g жиры 21.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка16.76 g
Всего липидов (жиров)56.33 g
Углеводы, в отличие21.41 g
Другие
Ясень3.47 g
Энергия
Энергия617 kcal
Воды2.03 g
Волокно, Общее диетическое9 g
Элементы
Кальций, Ca108 mg
Железо, Fe3.21 mg
Магний, мг235 mg
Фосфор, P464 mg
Калий, K581 mg
Натрия, Na419 mg
Цинк Zn5.08 mg
Медь Cu1.661 mg
Марганец, Mn1.892 mg
Селен Se140.9 mcg
Витамины
Витамина А, ме3 IU
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота0.5 mg
Тиамин0.498 mg
Рибофлавин0.222 mg
Никотиновая кислота5.061 mg
Пантотеновая кислота1.248 mg
Витамин B-60.24 mg
Фолиевой кислоты, всего83 mcg
Фолиевой кислоты, еда83 mcg
Фолиевой кислоты, DFE83 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных8.725 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего31.695 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,13.299 g
Аминокислоты
Триптофан0.247 g
Треонин0.569 g
Изолейцин0.724 g
Лейцин1.344 g
Лизин0.658 g
Метионин0.338 g
Цистин0.294 g
Фенилаланин0.92 g
Тирозин0.655 g
Валин0.936 g
Аргинин2.024 g
Гистидин0.471 g
Аланин0.772 g
Аспарагиновая кислота1.958 g
Глутаминовая кислота4.128 g
Глицин1.006 g
Proline0.822 g
Серин0.911 g
Сахаров
Сахаров, всего4.28 g
Каротин, бета2 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)8.3 mg
Лютеин + зеаксантин10 mcg
Холин, всего53.3 mg
Витамин К (филлохинон)8.4 mcg