Орехи пекан

Граммcalkcal
10 g 69100 Калорий 69.1 Ккал
25 g 172750 Калорий 172.75 Ккал
50 g 345500 Калорий 345.5 Ккал
100 g 691000 Калорий 691 Ккал
250 g 1727500 Калорий 1727.5 Ккал
500 g 3455000 Калорий 3455 Ккал
1000 g 6910000 Калорий 6910 Ккал


100 Грамм Орехи пекан = 691 Ккал

9.2g белки 72g жиры 13.9g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка9.17 g
Всего липидов (жиров)71.97 g
Углеводы, в отличие13.86 g
Другие
Ясень1.49 g
Энергия
Энергия691 kcal
Воды3.52 g
Волокно, Общее диетическое9.6 g
Элементы
Кальций, Ca70 mg
Железо, Fe2.53 mg
Магний, мг121 mg
Фосфор, P277 mg
Калий, K410 mg
Цинк Zn4.53 mg
Медь Cu1.2 mg
Марганец, Mn4.5 mg
Селен Se3.8 mcg
Витамины
Витамина А, ме56 IU
Витамин А, РАЭ3 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1.1 mg
Тиамин0.66 mg
Рибофлавин0.13 mg
Никотиновая кислота1.167 mg
Пантотеновая кислота0.863 mg
Витамин B-60.21 mg
Фолиевой кислоты, всего22 mcg
Фолиевой кислоты, еда22 mcg
Фолиевой кислоты, DFE22 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных6.18 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего40.801 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,21.614 g
Аминокислоты
Триптофан0.093 g
Треонин0.306 g
Изолейцин0.336 g
Лейцин0.598 g
Лизин0.287 g
Метионин0.183 g
Цистин0.152 g
Фенилаланин0.426 g
Тирозин0.215 g
Валин0.411 g
Аргинин1.177 g
Гистидин0.262 g
Аланин0.397 g
Аспарагиновая кислота0.929 g
Глутаминовая кислота1.829 g
Глицин0.453 g
Proline0.363 g
Серин0.474 g
Сахаров
Сахароза3.9 g
Сахаров, всего3.97 g
Фторид, F10 mcg
Каротин, бета29 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)1.4 mg
Криптоксантин, бета9 mcg
Лютеин + зеаксантин17 mcg
Токоферол, гамма24.44 mg
Токоферол, Дельта0.47 mg
Холин, всего40.5 mg
Витамин К (филлохинон)3.5 mcg
Бетаин0.7 mg
Токоферол, бета0.39 mg
Фитостеролы102 mg
Глюкоза (декстроза)0.04 g
Фруктоза0.04 g
Стигмастерин3 mg
Кампестерол5 mg
Бета ситостерин89 mg
Крахмал0.46 g