Орехи или фундук

Граммcalkcal
10 g 62900 Калорий 62.9 Ккал
25 g 157250 Калорий 157.25 Ккал
50 g 314500 Калорий 314.5 Ккал
100 g 629000 Калорий 629 Ккал
250 g 1572500 Калорий 1572.5 Ккал
500 g 3145000 Калорий 3145 Ккал
1000 g 6290000 Калорий 6290 Ккал


100 Грамм Орехи или фундук = 629 Ккал

13.7g белки 61.2g жиры 17g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка13.7 g
Всего липидов (жиров)61.15 g
Углеводы, в отличие17 g
Другие
Ясень2.36 g
Энергия
Энергия629 kcal
Воды5.79 g
Волокно, Общее диетическое11 g
Элементы
Кальций, Ca149 mg
Железо, Fe3.3 mg
Магний, мг160 mg
Фосфор, P310 mg
Калий, K658 mg
Цинк Zn2.2 mg
Медь Cu1.6 mg
Марганец, Mn12.65 mg
Селен Se4.1 mcg
Витамины
Витамина А, ме40 IU
Витамин А, РАЭ2 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота2 mg
Тиамин0.475 mg
Рибофлавин0.11 mg
Никотиновая кислота1.55 mg
Пантотеновая кислота0.815 mg
Витамин B-60.585 mg
Фолиевой кислоты, всего78 mcg
Фолиевой кислоты, еда78 mcg
Фолиевой кислоты, DFE78 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных4.669 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего48.192 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,5.558 g
Аминокислоты
Триптофан0.177 g
Треонин0.455 g
Изолейцин0.499 g
Лейцин0.974 g
Лизин0.385 g
Метионин0.203 g
Цистин0.254 g
Фенилаланин0.608 g
Тирозин0.332 g
Валин0.643 g
Аргинин2.026 g
Гистидин0.396 g
Аланин0.669 g
Аспарагиновая кислота1.539 g
Глутаминовая кислота3.399 g
Глицин0.663 g
Proline0.514 g
Серин0.674 g
Сахаров
Сахароза3.35 g
Сахаров, всего3.49 g
Каротин, бета23 mcg
Каротин, альфа-2 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)17.5 mg
Токоферол, гамма2.15 mg
Токоферол, Дельта0.14 mg
Токоферол, бета0.35 mg
Фитостеролы116 mg
Глюкоза (декстроза)0.07 g
Фруктоза0.07 g
Стигмастерин1 mg
Кампестерол7 mg
Бета ситостерин108 mg
Крахмал0.93 g