Кокосовое мясо
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Калорий | 35.4 Ккал |
| 25 g | 88500 Калорий | 88.5 Ккал |
| 50 g | 177000 Калорий | 177 Ккал |
| 100 g | 354000 Калорий | 354 Ккал |
| 250 g | 885000 Калорий | 885 Ккал |
| 500 g | 1770000 Калорий | 1770 Ккал |
| 1000 g | 3540000 Калорий | 3540 Ккал |
100 Грамм Кокосовое мясо = 354 Ккал
3.3g белки 33.5g жиры 15.2g углеводы /100g
- Орехи, Кокосовое мясо, СырьеКалорий · 354 kcal
белки · 3.33 g жиры · 33.49 g углеводы · 15.23 g - Орехи, Кокосовое мясо, Сушеные (сушеного), ТостыКалорий · 592 kcal
белки · 5.3 g жиры · 47 g углеводы · 44.4 g - Орехи, Кокосовое мясо, Сушеные (сушеного), Не подслащенныеКалорий · 660 kcal
белки · 6.88 g жиры · 64.53 g углеводы · 23.65 g - Орехи, Кокосовое мясо, Сушеные (сушеного), Со сливкамиКалорий · 684 kcal
белки · 5.3 g жиры · 69.08 g углеводы · 21.52 g - Орехи, Кокосовое мясо, Сушеные (сушеного), Подслащенный, ИзмельченныеКалорий · 501 kcal
белки · 2.88 g жиры · 35.49 g углеводы · 47.67 g - Орехи, Кокосовое мясо, Сушеные (сушеного), Подслащенный, Хлопья, КонсервыКалорий · 443 kcal
белки · 3.35 g жиры · 31.69 g углеводы · 40.91 g - Орехи, Кокосовое мясо, Сушеные (сушеного), Подслащенный, Хлопья, УпакованыКалорий · 456 kcal
белки · 3.13 g жиры · 27.99 g углеводы · 51.85 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 3.33 g |
| Всего липидов (жиров) | 33.49 g |
| Углеводы, в отличие | 15.23 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.97 g |
| Энергия | |
| Энергия | 354 kcal |
| Воды | 46.99 g |
| Волокно, Общее диетическое | 9 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 14 mg |
| Железо, Fe | 2.43 mg |
| Магний, мг | 32 mg |
| Фосфор, P | 113 mg |
| Калий, K | 356 mg |
| Натрия, Na | 20 mg |
| Цинк Zn | 1.1 mg |
| Медь Cu | 0.435 mg |
| Марганец, Mn | 1.5 mg |
| Селен Se | 10.1 mcg |
| Витамины | |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 3.3 mg |
| Тиамин | 0.066 mg |
| Рибофлавин | 0.02 mg |
| Никотиновая кислота | 0.54 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.3 mg |
| Витамин B-6 | 0.054 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 26 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 26 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 26 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 29.698 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.425 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.366 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.039 g |
| Треонин | 0.121 g |
| Изолейцин | 0.131 g |
| Лейцин | 0.247 g |
| Лизин | 0.147 g |
| Метионин | 0.062 g |
| Цистин | 0.066 g |
| Фенилаланин | 0.169 g |
| Тирозин | 0.103 g |
| Валин | 0.202 g |
| Аргинин | 0.546 g |
| Гистидин | 0.077 g |
| Аланин | 0.17 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.325 g |
| Глутаминовая кислота | 0.761 g |
| Глицин | 0.158 g |
| Proline | 0.138 g |
| Серин | 0.172 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 6.23 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.24 mg |
| Токоферол, гамма | 0.53 mg |
| Холин, всего | 12.1 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.2 mcg |
| Фитостеролы | 47 mg |