Каштаны

Грамм	cal	kcal
10 g	20100 Калорий	20.1 Ккал
25 g	50250 Калорий	50.25 Ккал
50 g	100500 Калорий	100.5 Ккал
100 g	201000 Калорий	201 Ккал
250 g	502500 Калорий	502.5 Ккал
500 g	1005000 Калорий	1005 Ккал
1000 g	2010000 Калорий	2010 Ккал

100 Грамм Каштаны = 201 Ккал

3g белки 0.8g жиры 45.1g углеводы /100g

Орехи, Каштаны, японский, Жареный
Калорий · 201 kcal
белки · 2.97 g жиры · 0.8 g углеводы · 45.13 g
Орехи, Каштаны, китайский, Сырье
Калорий · 224 kcal
белки · 4.2 g жиры · 1.11 g углеводы · 49.07 g
Орехи, Каштаны, японский, Сушеные
Калорий · 360 kcal
белки · 5.25 g жиры · 1.24 g углеводы · 81.43 g
Орехи, Каштаны, китайский, Вареные и тушеные
Калорий · 153 kcal
белки · 2.88 g жиры · 0.76 g углеводы · 33.64 g
Орехи, Каштаны, Европейский, Сырье, Неочищенные
Калорий · 213 kcal
белки · 2.42 g жиры · 2.26 g углеводы · 45.54 g
Орехи, Каштаны, китайский, Жареный
Калорий · 239 kcal
белки · 4.48 g жиры · 1.19 g углеводы · 52.36 g
Орехи, Каштаны, Европейский, Вареные и тушеные
Калорий · 131 kcal
белки · 2 g жиры · 1.38 g углеводы · 27.76 g
Орехи, Каштаны, Европейский, Жареный
Калорий · 245 kcal
белки · 3.17 g жиры · 2.2 g углеводы · 52.96 g
Орехи, Каштаны, китайский, Сушеные
Калорий · 363 kcal
белки · 6.82 g жиры · 1.81 g углеводы · 79.76 g
Орехи, Каштаны, японский, Вареные и тушеные
Калорий · 56 kcal
белки · 0.82 g жиры · 0.19 g углеводы · 12.64 g
Орехи, Каштаны, японский, Сырье
Калорий · 154 kcal
белки · 2.25 g жиры · 0.53 g углеводы · 34.91 g
Орехи, Каштаны, Европейский, Сырье, Очищенные
Калорий · 196 kcal
белки · 1.63 g жиры · 1.25 g углеводы · 44.17 g
Орехи, Каштаны, Европейский, Сушеные, Неочищенные
Калорий · 374 kcal
белки · 6.39 g жиры · 4.45 g углеводы · 77.31 g
Орехи, Каштаны, Европейский, Сушеные, Очищенные
Калорий · 369 kcal
белки · 5.01 g жиры · 3.91 g углеводы · 78.43 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	2.97 g
Всего липидов (жиров)	0.8 g
Углеводы, в отличие	45.13 g
Другие
Ясень	1.2 g
Энергия
Энергия	201 kcal
Воды	49.9 g
Элементы
Кальций, Ca	35 mg
Железо, Fe	2.1 mg
Магний, мг	64 mg
Фосфор, P	93 mg
Калий, K	427 mg
Натрия, Na	19 mg
Цинк Zn	1.43 mg
Медь Cu	0.73 mg
Марганец, Mn	2.065 mg
Витамины
Витамина А, ме	74 IU
Витамин А, РАЭ	4 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота	28 mg
Тиамин	0.45 mg
Никотиновая кислота	0.7 mg
Пантотеновая кислота	0.466 mg
Витамин B-6	0.418 mg
Фолиевой кислоты, всего	59 mcg
Фолиевой кислоты, еда	59 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	59 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных	0.118 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	0.419 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	0.207 g
Аминокислоты
Триптофан	0.043 g
Треонин	0.119 g
Изолейцин	0.146 g
Лейцин	0.184 g
Лизин	0.193 g
Метионин	0.071 g
Цистин	0.086 g
Фенилаланин	0.116 g
Тирозин	0.085 g
Валин	0.176 g
Аргинин	0.195 g
Гистидин	0.074 g
Аланин	0.267 g
Аспарагиновая кислота	0.625 g
Глутаминовая кислота	0.566 g
Глицин	0.151 g
Proline	0.185 g
Серин	0.145 g
Сахаров
—