Желуди
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50900 Калорий | 50.9 Ккал |
| 25 g | 127250 Калорий | 127.25 Ккал |
| 50 g | 254500 Калорий | 254.5 Ккал |
| 100 g | 509000 Калорий | 509 Ккал |
| 250 g | 1272500 Калорий | 1272.5 Ккал |
| 500 g | 2545000 Калорий | 2545 Ккал |
| 1000 g | 5090000 Калорий | 5090 Ккал |
100 Грамм Желуди = 509 Ккал
8.1g белки 31.4g жиры 53.7g углеводы /100g
- Орехи, Желуди, СушеныеКалорий · 509 kcal
белки · 8.1 g жиры · 31.41 g углеводы · 53.66 g - Орехи, Желуди, СырьеКалорий · 387 kcal
белки · 6.15 g жиры · 23.86 g углеводы · 40.75 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 8.1 g |
| Всего липидов (жиров) | 31.41 g |
| Углеводы, в отличие | 53.66 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.78 g |
| Энергия | |
| Энергия | 509 kcal |
| Воды | 5.06 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 54 mg |
| Железо, Fe | 1.04 mg |
| Магний, мг | 82 mg |
| Фосфор, P | 103 mg |
| Калий, K | 709 mg |
| Цинк Zn | 0.67 mg |
| Медь Cu | 0.818 mg |
| Марганец, Mn | 1.363 mg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.149 mg |
| Рибофлавин | 0.154 mg |
| Никотиновая кислота | 2.406 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.94 mg |
| Витамин B-6 | 0.695 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 115 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 115 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 115 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.084 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 19.896 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 6.052 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.098 g |
| Треонин | 0.312 g |
| Изолейцин | 0.376 g |
| Лейцин | 0.644 g |
| Лизин | 0.505 g |
| Метионин | 0.136 g |
| Цистин | 0.144 g |
| Фенилаланин | 0.354 g |
| Тирозин | 0.246 g |
| Валин | 0.455 g |
| Аргинин | 0.623 g |
| Гистидин | 0.224 g |
| Аланин | 0.461 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.837 g |
| Глутаминовая кислота | 1.299 g |
| Глицин | 0.376 g |
| Proline | 0.324 g |
| Серин | 0.344 g |
| Сахаров | |
| — | |