Нут (бараний горох, Бенгалия грамм)

Граммcalkcal
10 g 11900 Калорий 11.9 Ккал
25 g 29750 Калорий 29.75 Ккал
50 g 59500 Калорий 59.5 Ккал
100 g 119000 Калорий 119 Ккал
250 g 297500 Калорий 297.5 Ккал
500 g 595000 Калорий 595 Ккал
1000 g 1190000 Калорий 1190 Ккал


100 Грамм Нут (бараний горох, Бенгалия грамм) = 119 Ккал

5g белки 1.1g жиры 22.6g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка4.95 g
Всего липидов (жиров)1.14 g
Углеводы, в отличие22.61 g
Другие
Ясень1.61 g
Энергия
Энергия119 kcal
Воды69.69 g
Волокно, Общее диетическое4.4 g
Элементы
Кальций, Ca32 mg
Железо, Fe1.35 mg
Магний, мг29 mg
Фосфор, P90 mg
Калий, K172 mg
Натрия, Na299 mg
Цинк Zn1.06 mg
Медь Cu0.174 mg
Марганец, Mn0.604 mg
Селен Se2.8 mcg
Витамины
Витамина А, ме21 IU
Витамин А, РАЭ1 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота3.8 mg
Тиамин0.029 mg
Рибофлавин0.033 mg
Никотиновая кислота0.138 mg
Пантотеновая кислота0.299 mg
Витамин B-60.473 mg
Фолиевой кислоты, всего67 mcg
Фолиевой кислоты, еда67 mcg
Фолиевой кислоты, DFE67 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.118 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.257 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.51 g
Аминокислоты
Триптофан0.048 g
Треонин0.184 g
Изолейцин0.212 g
Лейцин0.352 g
Лизин0.331 g
Метионин0.065 g
Цистин0.067 g
Фенилаланин0.265 g
Тирозин0.123 g
Валин0.208 g
Аргинин0.466 g
Гистидин0.136 g
Аланин0.212 g
Аспарагиновая кислота0.582 g
Глутаминовая кислота0.866 g
Глицин0.206 g
Proline0.204 g
Серин0.249 g
Сахаров
Каротин, бета12 mcg
Холин, всего32.6 mg