Мята
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 Калорий | 6.1 Ккал |
| 25 g | 15250 Калорий | 15.25 Ккал |
| 50 g | 30500 Калорий | 30.5 Ккал |
| 100 g | 61000 Калорий | 61 Ккал |
| 250 g | 152500 Калорий | 152.5 Ккал |
| 500 g | 305000 Калорий | 305 Ккал |
| 1000 g | 610000 Калорий | 610 Ккал |
100 Грамм Мята = 61 Ккал
3.2g белки 3.3g жиры 4.8g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 3.15 g |
| Всего липидов (жиров) | 3.25 g |
| Углеводы, в отличие | 4.8 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.67 g |
| Энергия | |
| Энергия | 61 kcal |
| Воды | 88.13 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 113 mg |
| Железо, Fe | 0.03 mg |
| Магний, мг | 10 mg |
| Фосфор, P | 84 mg |
| Калий, K | 132 mg |
| Натрия, Na | 43 mg |
| Цинк Zn | 0.37 mg |
| Медь Cu | 0.025 mg |
| Марганец, Mn | 0.004 mg |
| Селен Se | 3.7 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 162 IU |
| Ретинол | 45 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 46 mcg RAE |
| Тиамин | 0.046 mg |
| Рибофлавин | 0.169 mg |
| Никотиновая кислота | 0.089 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.373 mg |
| Витамин B-6 | 0.036 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 5 mcg |
| Витамин B-12 | 0.45 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 5 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 5 mcg DFE |
| Холестерин | 10 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.865 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.812 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.195 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.073 g |
| Треонин | 0.14 g |
| Изолейцин | 0.161 g |
| Лейцин | 0.26 g |
| Лизин | 0.137 g |
| Метионин | 0.073 g |
| Цистин | 0.016 g |
| Фенилаланин | 0.144 g |
| Тирозин | 0.148 g |
| Валин | 0.188 g |
| Аргинин | 0.073 g |
| Гистидин | 0.073 g |
| Аланин | 0.101 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.232 g |
| Глутаминовая кислота | 0.634 g |
| Глицин | 0.073 g |
| Proline | 0.334 g |
| Серин | 0.104 g |
| Сахаров | |
| Лактоза | 5.05 g |
| Сахаров, всего | 5.05 g |
| Каротин, бета | 7 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.07 mg |
| Витамин D | 51 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1.3 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| Холин, всего | 14.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.3 mcg |
| Бетаин | 0.6 mg |
| Menaquinone-4 | 1 mcg |