| Состав |
| Белка | 22.39 g |
| Всего липидов (жиров) | 6.69 g |
| Углеводы, в отличие | 57.82 g |
| Другие |
| Ясень | 2.82 g |
| Энергия |
| Энергия | 387 kcal |
| Воды | 10.28 g |
| Волокно, Общее диетическое | 10.8 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 45 mg |
| Железо, Fe | 4.86 mg |
| Магний, мг | 166 mg |
| Фосфор, P | 318 mg |
| Калий, K | 846 mg |
| Натрия, Na | 64 mg |
| Цинк Zn | 2.81 mg |
| Медь Cu | 0.912 mg |
| Марганец, Mn | 1.6 mg |
| Селен Se | 8.3 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 41 IU |
| Витамин А, РАЭ | 2 mcg RAE |
| Тиамин | 0.486 mg |
| Рибофлавин | 0.106 mg |
| Никотиновая кислота | 1.762 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.606 mg |
| Витамин B-6 | 0.492 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 437 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 437 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 437 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.693 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.504 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 2.983 g |
| Аминокислоты |
| — |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 10.85 g |
| Каротин, бета | 25 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.83 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 9.1 mcg |
| Фитостеролы | 39 mg |