Каракатицы

Граммcalkcal
10 g 15800 Калорий 15.8 Ккал
25 g 39500 Калорий 39.5 Ккал
50 g 79000 Калорий 79 Ккал
100 g 158000 Калорий 158 Ккал
250 g 395000 Калорий 395 Ккал
500 g 790000 Калорий 790 Ккал
1000 g 1580000 Калорий 1580 Ккал


100 Грамм Каракатицы = 158 Ккал

32.5g белки 1.4g жиры 1.6g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка32.48 g
Всего липидов (жиров)1.4 g
Углеводы, в отличие1.64 g
Другие
Ясень3.36 g
Энергия
Энергия158 kcal
Воды61.12 g
Элементы
Кальций, Ca180 mg
Железо, Fe10.84 mg
Магний, мг60 mg
Фосфор, P580 mg
Калий, K637 mg
Натрия, Na744 mg
Цинк Zn3.46 mg
Медь Cu0.998 mg
Марганец, Mn0.209 mg
Селен Se89.6 mcg
Витамины
Витамина А, ме675 IU
Ретинол203 mcg
Витамин А, РАЭ203 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота8.5 mg
Тиамин0.017 mg
Рибофлавин1.729 mg
Никотиновая кислота2.189 mg
Пантотеновая кислота0.9 mg
Витамин B-60.27 mg
Фолиевой кислоты, всего24 mcg
Витамин B-125.4 mcg
Фолиевой кислоты, еда24 mcg
Фолиевой кислоты, DFE24 mcg DFE
Холестерин224 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.236 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.162 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.268 g
Аминокислоты
Триптофан0.364 g
Треонин1.398 g
Изолейцин1.414 g
Лейцин2.287 g
Лизин2.427 g
Метионин0.733 g
Цистин0.426 g
Фенилаланин1.164 g
Тирозин1.039 g
Валин1.419 g
Аргинин2.37 g
Гистидин0.624 g
Аланин1.964 g
Аспарагиновая кислота3.134 g
Глутаминовая кислота4.417 g
Глицин2.032 g
Proline1.325 g
Серин1.455 g
Сахаров
—