Малина

Граммcalkcal
10 g 5200 Калорий 5.2 Ккал
25 g 13000 Калорий 13 Ккал
50 g 26000 Калорий 26 Ккал
100 g 52000 Калорий 52 Ккал
250 g 130000 Калорий 130 Ккал
500 g 260000 Калорий 260 Ккал
1000 g 520000 Калорий 520 Ккал


100 Грамм Малина = 52 Ккал

1.2g белки 0.7g жиры 11.9g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.2 g
Всего липидов (жиров)0.65 g
Углеводы, в отличие11.94 g
Другие
Ясень0.46 g
Энергия
Энергия52 kcal
Воды85.75 g
Волокно, Общее диетическое6.5 g
Элементы
Кальций, Ca25 mg
Железо, Fe0.69 mg
Магний, мг22 mg
Фосфор, P29 mg
Калий, K151 mg
Натрия, Na1 mg
Цинк Zn0.42 mg
Медь Cu0.09 mg
Марганец, Mn0.67 mg
Селен Se0.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме33 IU
Витамин А, РАЭ2 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота26.2 mg
Тиамин0.032 mg
Рибофлавин0.038 mg
Никотиновая кислота0.598 mg
Пантотеновая кислота0.329 mg
Витамин B-60.055 mg
Фолиевой кислоты, всего21 mcg
Фолиевой кислоты, еда21 mcg
Фолиевой кислоты, DFE21 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.019 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.064 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.375 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахароза0.2 g
Сахаров, всего4.42 g
Каротин, бета12 mcg
Каротин, альфа-16 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.87 mg
Лютеин + зеаксантин136 mcg
Токоферол, гамма1.42 mg
Токоферол, Дельта1.04 mg
Холин, всего12.3 mg
Витамин К (филлохинон)7.8 mcg
Бетаин0.8 mg
Токоферол, бета0.06 mg
Глюкоза (декстроза)1.86 g
Фруктоза2.35 g