Локат

Граммcalkcal
10 g 4700 Калорий 4.7 Ккал
25 g 11750 Калорий 11.75 Ккал
50 g 23500 Калорий 23.5 Ккал
100 g 47000 Калорий 47 Ккал
250 g 117500 Калорий 117.5 Ккал
500 g 235000 Калорий 235 Ккал
1000 g 470000 Калорий 470 Ккал


100 Грамм Локат = 47 Ккал

0.4g белки 0.2g жиры 12.1g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.43 g
Всего липидов (жиров)0.2 g
Углеводы, в отличие12.14 g
Другие
Ясень0.5 g
Энергия
Энергия47 kcal
Воды86.73 g
Волокно, Общее диетическое1.7 g
Элементы
Кальций, Ca16 mg
Железо, Fe0.28 mg
Магний, мг13 mg
Фосфор, P27 mg
Калий, K266 mg
Натрия, Na1 mg
Цинк Zn0.05 mg
Медь Cu0.04 mg
Марганец, Mn0.148 mg
Селен Se0.6 mcg
Витамины
Витамина А, ме1528 IU
Витамин А, РАЭ76 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1 mg
Тиамин0.019 mg
Рибофлавин0.024 mg
Никотиновая кислота0.18 mg
Витамин B-60.1 mg
Фолиевой кислоты, всего14 mcg
Фолиевой кислоты, еда14 mcg
Фолиевой кислоты, DFE14 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.04 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.008 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.091 g
Аминокислоты
Триптофан0.005 g
Треонин0.015 g
Изолейцин0.015 g
Лейцин0.026 g
Лизин0.023 g
Метионин0.004 g
Цистин0.006 g
Фенилаланин0.014 g
Тирозин0.013 g
Валин0.021 g
Аргинин0.014 g
Гистидин0.007 g
Аланин0.024 g
Аспарагиновая кислота0.058 g
Глутаминовая кислота0.061 g
Глицин0.02 g
Proline0.027 g
Серин0.02 g
Сахаров
Фитостеролы2 mg