Лещинные орехи
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Калорий | 62.8 Ккал |
| 25 g | 157000 Калорий | 157 Ккал |
| 50 g | 314000 Калорий | 314 Ккал |
| 100 g | 628000 Калорий | 628 Ккал |
| 250 g | 1570000 Калорий | 1570 Ккал |
| 500 g | 3140000 Калорий | 3140 Ккал |
| 1000 g | 6280000 Калорий | 6280 Ккал |
100 Грамм Лещинные орехи = 628 Ккал
14.9g белки 53g жиры 23g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 14.89 g |
| Всего липидов (жиров) | 52.99 g |
| Углеводы, в отличие | 22.98 g |
| Другие | |
| Ясень | 3.22 g |
| Энергия | |
| Энергия | 628 kcal |
| Воды | 5.92 g |
| Волокно, Общее диетическое | 9.8 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 441 mg |
| Железо, Fe | 3.12 mg |
| Магний, мг | 235 mg |
| Фосфор, P | 411 mg |
| Калий, K | 738 mg |
| Натрия, Na | 2 mg |
| Цинк Zn | 2.06 mg |
| Медь Cu | 1.2 mg |
| Марганец, Mn | 7.6 mg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.48 mg |
| Рибофлавин | 0.16 mg |
| Никотиновая кислота | 3.19 mg |
| Витамин B-6 | 0.55 mg |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| — | |