Кус-кус
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 Калорий | 37.6 Ккал |
| 25 g | 94000 Калорий | 94 Ккал |
| 50 g | 188000 Калорий | 188 Ккал |
| 100 g | 376000 Калорий | 376 Ккал |
| 250 g | 940000 Калорий | 940 Ккал |
| 500 g | 1880000 Калорий | 1880 Ккал |
| 1000 g | 3760000 Калорий | 3760 Ккал |
100 Грамм Кус-кус = 376 Ккал
12.8g белки 0.6g жиры 77.4g углеводы /100g
- Кус-кус, СухойКалорий · 376 kcal
белки · 12.76 g жиры · 0.64 g углеводы · 77.43 g - Кус-кус, ПриготовленныеКалорий · 112 kcal
белки · 3.79 g жиры · 0.16 g углеводы · 23.22 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 12.76 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.64 g |
| Углеводы, в отличие | 77.43 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.62 g |
| Энергия | |
| Энергия | 376 kcal |
| Воды | 8.56 g |
| Волокно, Общее диетическое | 5 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 24 mg |
| Железо, Fe | 1.08 mg |
| Магний, мг | 44 mg |
| Фосфор, P | 170 mg |
| Калий, K | 166 mg |
| Натрия, Na | 10 mg |
| Цинк Zn | 0.83 mg |
| Медь Cu | 0.247 mg |
| Марганец, Mn | 0.78 mg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.163 mg |
| Рибофлавин | 0.078 mg |
| Никотиновая кислота | 3.49 mg |
| Пантотеновая кислота | 1.243 mg |
| Витамин B-6 | 0.11 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 20 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 20 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 20 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.117 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.089 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.252 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.163 g |
| Треонин | 0.337 g |
| Изолейцин | 0.493 g |
| Лейцин | 0.872 g |
| Лизин | 0.245 g |
| Метионин | 0.199 g |
| Цистин | 0.36 g |
| Фенилаланин | 0.62 g |
| Тирозин | 0.335 g |
| Валин | 0.544 g |
| Аргинин | 0.47 g |
| Гистидин | 0.259 g |
| Аланин | 0.374 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.521 g |
| Глутаминовая кислота | 4.6 g |
| Глицин | 0.403 g |
| Proline | 1.404 g |
| Серин | 0.601 g |
| Сахаров | |
| — | |