Кольраби

Граммcalkcal
10 g 2700 Калорий 2.7 Ккал
25 g 6750 Калорий 6.75 Ккал
50 g 13500 Калорий 13.5 Ккал
100 g 27000 Калорий 27 Ккал
250 g 67500 Калорий 67.5 Ккал
500 g 135000 Калорий 135 Ккал
1000 g 270000 Калорий 270 Ккал


100 Грамм Кольраби = 27 Ккал

1.7g белки 0.1g жиры 6.2g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.7 g
Всего липидов (жиров)0.1 g
Углеводы, в отличие6.2 g
Другие
Ясень1 g
Энергия
Энергия27 kcal
Воды91 g
Волокно, Общее диетическое3.6 g
Элементы
Кальций, Ca24 mg
Железо, Fe0.4 mg
Магний, мг19 mg
Фосфор, P46 mg
Калий, K350 mg
Натрия, Na20 mg
Цинк Zn0.03 mg
Медь Cu0.129 mg
Марганец, Mn0.139 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме36 IU
Витамин А, РАЭ2 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота62 mg
Тиамин0.05 mg
Рибофлавин0.02 mg
Никотиновая кислота0.4 mg
Пантотеновая кислота0.165 mg
Витамин B-60.15 mg
Фолиевой кислоты, всего16 mcg
Фолиевой кислоты, еда16 mcg
Фолиевой кислоты, DFE16 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.013 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.007 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.048 g
Аминокислоты
Триптофан0.01 g
Треонин0.049 g
Изолейцин0.078 g
Лейцин0.067 g
Лизин0.056 g
Метионин0.013 g
Цистин0.007 g
Фенилаланин0.039 g
Валин0.05 g
Аргинин0.105 g
Гистидин0.019 g
Сахаров
Сахаров, всего2.6 g
Каротин, бета22 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.48 mg
Холин, всего12.3 mg
Витамин К (филлохинон)0.1 mcg