| Состав |
| Белка | 9.2 g |
| Всего липидов (жиров) | 3.1 g |
| Углеводы, в отличие | 76.14 g |
| Другие |
| Ясень | 5.76 g |
| Энергия |
| Энергия | 343 kcal |
| Воды | 5.8 g |
| Волокно, Общее диетическое | 7.6 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 172 mg |
| Железо, Fe | 2.38 mg |
| Магний, мг | 62 mg |
| Фосфор, P | 279 mg |
| Калий, K | 1248 mg |
| Натрия, Na | 612 mg |
| Цинк Zn | 0.91 mg |
| Медь Cu | 0.25 mg |
| Селен Se | 12.3 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 60 IU |
| Витамин А, РАЭ | 3 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 16 mg |
| Тиамин | 0.11 mg |
| Рибофлавин | 0.22 mg |
| Никотиновая кислота | 4.27 mg |
| Витамин B-6 | 0.16 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 61 mcg |
| Фолиевая кислота | 4 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 57 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 64 mcg DFE |
| Холестерин | 12 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.613 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.185 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.025 g |
| Аминокислоты |
| — |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 10 g |
| Каротин, бета | 32 mcg |
| Каротин, альфа- | 7 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.54 mg |
| Ликопин | 2 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 59 mcg |
| Холин, всего | 56.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 13.9 mcg |