Картофель

Граммcalkcal
10 g 9300 Калорий 9.3 Ккал
25 g 23250 Калорий 23.25 Ккал
50 g 46500 Калорий 46.5 Ккал
100 g 93000 Калорий 93 Ккал
250 g 232500 Калорий 232.5 Ккал
500 g 465000 Калорий 465 Ккал
1000 g 930000 Калорий 930 Ккал


100 Грамм Картофель = 93 Ккал

2.5g белки 0.1g жиры 21.2g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка2.5 g
Всего липидов (жиров)0.13 g
Углеводы, в отличие21.15 g
Другие
Ясень1.33 g
Энергия
Энергия93 kcal
Воды74.89 g
Волокно, Общее диетическое2.2 g
Элементы
Кальций, Ca15 mg
Железо, Fe1.08 mg
Магний, мг28 mg
Фосфор, P70 mg
Калий, K535 mg
Натрия, Na10 mg
Цинк Zn0.36 mg
Медь Cu0.118 mg
Марганец, Mn0.219 mg
Селен Se0.4 mcg
Витамины
Витамина А, ме10 IU
Витамин А, РАЭ1 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота9.6 mg
Тиамин0.064 mg
Рибофлавин0.048 mg
Никотиновая кислота1.41 mg
Пантотеновая кислота0.376 mg
Витамин B-60.311 mg
Фолиевой кислоты, всего28 mcg
Фолиевой кислоты, еда28 mcg
Фолиевой кислоты, DFE28 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.035 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.003 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.058 g
Аминокислоты
Триптофан0.025 g
Треонин0.081 g
Изолейцин0.08 g
Лейцин0.119 g
Лизин0.13 g
Метионин0.038 g
Цистин0.029 g
Фенилаланин0.099 g
Тирозин0.058 g
Валин0.125 g
Аргинин0.123 g
Гистидин0.042 g
Аланин0.076 g
Аспарагиновая кислота0.583 g
Глутаминовая кислота0.427 g
Глицин0.069 g
Proline0.076 g
Серин0.091 g
Сахаров
Сахароза0.4 g
Сахаров, всего1.18 g
Каротин, бета6 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.04 mg
Лютеин + зеаксантин30 mcg
Холин, всего14.8 mg
Витамин К (филлохинон)2 mcg
Бетаин0.2 mg
Глюкоза (декстроза)0.44 g
Фруктоза0.34 g
Крахмал17.27 g