Картофель

Граммcalkcal
10 g 10800 Калорий 10.8 Ккал
25 g 27000 Калорий 27 Ккал
50 g 54000 Калорий 54 Ккал
100 g 108000 Калорий 108 Ккал
250 g 270000 Калорий 270 Ккал
500 g 540000 Калорий 540 Ккал
1000 g 1080000 Калорий 1080 Ккал


100 Грамм Картофель = 108 Ккал

2.1g белки 4.9g жиры 14.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка2.05 g
Всего липидов (жиров)4.93 g
Углеводы, в отличие14.4 g
Другие
Ясень1.14 g
Энергия
Энергия108 kcal
Воды77.48 g
Волокно, Общее диетическое2.2 g
Элементы
Кальций, Ca35 mg
Железо, Fe0.19 mg
Магний, мг19 mg
Фосфор, P60 mg
Калий, K145 mg
Натрия, Na263 mg
Цинк Zn0.24 mg
Медь Cu0.022 mg
Марганец, Mn0.003 mg
Селен Se0.5 mcg
Витамины
Витамина А, ме213 IU
Ретинол40 mcg
Витамин А, РАЭ44 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота6 mg
Тиамин0.079 mg
Рибофлавин0.077 mg
Никотиновая кислота0.763 mg
Пантотеновая кислота0.127 mg
Витамин B-60.01 mg
Фолиевой кислоты, всего7 mcg
Фолиевой кислоты, еда7 mcg
Фолиевой кислоты, DFE7 mcg DFE
Холестерин3 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.284 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего2.041 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.363 g
Аминокислоты
Триптофан0.023 g
Треонин0.09 g
Изолейцин0.11 g
Лейцин0.173 g
Лизин0.147 g
Метионин0.04 g
Цистин0.022 g
Фенилаланин0.096 g
Тирозин0.091 g
Валин0.129 g
Аргинин0.083 g
Гистидин0.051 g
Аланин0.071 g
Аспарагиновая кислота0.254 g
Глутаминовая кислота0.39 g
Глицин0.053 g
Proline0.148 g
Серин0.099 g
Сахаров
Каротин, бета48 mcg
Фитостеролы14 mg