Капуста

Граммcalkcal
10 g 1200 Калорий 1.2 Ккал
25 g 3000 Калорий 3 Ккал
50 g 6000 Калорий 6 Ккал
100 g 12000 Калорий 12 Ккал
250 g 30000 Калорий 30 Ккал
500 g 60000 Калорий 60 Ккал
1000 g 120000 Калорий 120 Ккал


100 Грамм Капуста = 12 Ккал

1.1g белки 0.2g жиры 2.2g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.1 g
Всего липидов (жиров)0.17 g
Углеводы, в отличие2.23 g
Другие
Ясень0.17 g
Энергия
Энергия12 kcal
Воды96.33 g
Элементы
Кальций, Ca29 mg
Железо, Fe0.74 mg
Магний, мг8 mg
Фосфор, P19 mg
Калий, K87 mg
Натрия, Na11 mg
Цинк Zn0.14 mg
Медь Cu0.096 mg
Марганец, Mn0.203 mg
Селен Se0.4 mcg
Витамины
Витамина А, ме263 IU
Витамин А, РАЭ13 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота3.2 mg
Тиамин0.005 mg
Рибофлавин0.025 mg
Никотиновая кислота0.466 mg
Пантотеновая кислота0.035 mg
Витамин B-60.037 mg
Фолиевой кислоты, всего43 mcg
Фолиевой кислоты, еда43 mcg
Фолиевой кислоты, DFE43 mcg DFE
Аминокислоты
Сахаров
Каротин, бета133 mcg
Каротин, альфа-49 mcg