Злаки
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36000 Калорий | 36 Ккал |
| 25 g | 90000 Калорий | 90 Ккал |
| 50 g | 180000 Калорий | 180 Ккал |
| 100 g | 360000 Калорий | 360 Ккал |
| 250 g | 900000 Калорий | 900 Ккал |
| 500 g | 1800000 Калорий | 1800 Ккал |
| 1000 g | 3600000 Калорий | 3600 Ккал |
100 Грамм Злаки = 360 Ккал
7.8g белки 4.3g жиры 76.3g углеводы /100g
- Злаки, Овес, Мгновенное заклинание, Укрепленный, С изюмом и специями, СухойКалорий · 360 kcal
белки · 7.76 g жиры · 4.27 g углеводы · 76.31 g - Злаки, Кукурузная, Желтый, регулярные, Быстрый, Необогащенным, Приготовленные с водой, С сольюКалорий · 59 kcal
белки · 1.42 g жиры · 0.19 g углеводы · 12.87 g - Злаки, Овес, Мгновенное заклинание, Укрепленный, С корицей и специями, СухойКалорий · 370 kcal
белки · 8.59 g жиры · 4.67 g углеводы · 76.97 g - Злаки, Овес, Регулярные и быстрого и мгновенного, Не крепленое, СухойКалорий · 379 kcal
белки · 13.15 g жиры · 6.52 g углеводы · 67.7 g - Злаки, Горячие природные крупы пшеничной, СухойКалорий · 342 kcal
белки · 11.2 g жиры · 2 g углеводы · 75.2 g - Злаки, Крем из пшеницы, 2 1/2 минуты Кука время, Приготовленные с водой, Плита, Без солиКалорий · 56 kcal
белки · 1.44 g жиры · 0.2 g углеводы · 11.74 g - Злаки, Овес, Мгновенное заклинание, Укрепленный, С изюмом и специями, Подготовлено с водойКалорий · 100 kcal
белки · 2.07 g жиры · 1.14 g углеводы · 20.32 g - Злаки, Фарина, Необогащенным, СухойКалорий · 369 kcal
белки · 10.6 g жиры · 0.5 g углеводы · 78 g - Злаки, Кукурузная, Белый, Регулярно и быстро, Обогащенный, Приготовленные с водой, С сольюКалорий · 71 kcal
белки · 1.71 g жиры · 0.46 g углеводы · 14.76 g - Злаки, Горячие природные крупы пшеничной, Приготовленные с водой, Без солиКалорий · 62 kcal
белки · 2 g жиры · 0.4 g углеводы · 13.7 g - Злаки, Крем из пшеницы, 2 1/2 минуты Кука время, Приготовленные с водой, Микроволновой печи, Без солиКалорий · 52 kcal
белки · 1.88 g жиры · 0.37 g углеводы · 10.1 g - Злаки, Крем из пшеницы, Кук время 1 минута, Приготовленные с водой, Плита, Без солиКалорий · 56 kcal
белки · 1.65 g жиры · 0.42 g углеводы · 11.16 g - Злаки, Фарина, Обогащенный, Разные бренды, включая крем пшеницы, Быстрый (1 3 минуты), Приготовленные с водой, Без солиКалорий · 55 kcal
белки · 1.82 g жиры · 0.34 g углеводы · 10.92 g - Злаки, Овес, Мгновенное заклинание, Укрепленный, С корицей и специями, Подготовлено с водойКалорий · 107 kcal
белки · 2.4 g жиры · 1.31 g углеводы · 21.52 g - Злаки, Фарина, Обогащенный, Разные бренды, включая крем пшеницы, Быстрый (1 3 минуты), СухойКалорий · 360 kcal
белки · 11.6 g жиры · 1.41 g углеводы · 73.19 g - Злаки, Овес, Регулярные и быстрого и мгновенного, Необогащенным, Приготовленные с водой (включает кипения и микроволновой печи), Без солиКалорий · 71 kcal
белки · 2.54 g жиры · 1.52 g углеводы · 12 g - Злаки, Кукурузная, Желтый, Регулярно и быстро, Необогащенным, СухойКалорий · 371 kcal
белки · 8.8 g жиры · 1.2 g углеводы · 79.6 g - Злаки, Кукурузная, Белый, регулярные, Быстрый, Необогащенным, Приготовленные с водой, С сольюКалорий · 60 kcal
белки · 1.4 g жиры · 0.2 g углеводы · 13 g - Злаки, Фарина, Обогащенный, Приготовленные с водой, С сольюКалорий · 53 kcal
белки · 1.82 g жиры · 0.34 g углеводы · 10.92 g - Злаки, Горячие природные крупы пшеничной, Приготовленные с водой, С сольюКалорий · 62 kcal
белки · 2 g жиры · 0.4 g углеводы · 13.7 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 7.76 g |
| Всего липидов (жиров) | 4.27 g |
| Углеводы, в отличие | 76.31 g |
| Другие | |
| Ясень | 3.42 g |
| Энергия | |
| Энергия | 360 kcal |
| Воды | 8.23 g |
| Волокно, Общее диетическое | 6.2 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 256 mg |
| Железо, Fe | 9.2 mg |
| Магний, мг | 80 mg |
| Фосфор, P | 268 mg |
| Калий, K | 361 mg |
| Натрия, Na | 485 mg |
| Цинк Zn | 1.7 mg |
| Медь Cu | 0.24 mg |
| Марганец, Mn | 2.35 mg |
| Селен Se | 21.7 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 2556 IU |
| Ретинол | 768 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 768 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.7 mg |
| Тиамин | 0.76 mg |
| Рибофлавин | 0.86 mg |
| Никотиновая кислота | 10.22 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.38 mg |
| Витамин B-6 | 1.02 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 205 mcg |
| Фолиевая кислота | 176 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 29 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 327 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.8 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.49 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.34 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 36.31 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.42 mg |
| Холин, всего | 24.5 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2.4 mcg |