Зелень одуванчика

Граммcalkcal
10 g 4500 Калорий 4.5 Ккал
25 g 11250 Калорий 11.25 Ккал
50 g 22500 Калорий 22.5 Ккал
100 g 45000 Калорий 45 Ккал
250 g 112500 Калорий 112.5 Ккал
500 g 225000 Калорий 225 Ккал
1000 g 450000 Калорий 450 Ккал


100 Грамм Зелень одуванчика = 45 Ккал

2.7g белки 0.7g жиры 9.2g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка2.7 g
Всего липидов (жиров)0.7 g
Углеводы, в отличие9.2 g
Другие
Ясень1.8 g
Энергия
Энергия45 kcal
Воды85.6 g
Волокно, Общее диетическое3.5 g
Элементы
Кальций, Ca187 mg
Железо, Fe3.1 mg
Магний, мг36 mg
Фосфор, P66 mg
Калий, K397 mg
Натрия, Na76 mg
Цинк Zn0.41 mg
Медь Cu0.171 mg
Марганец, Mn0.342 mg
Селен Se0.5 mcg
Витамины
Витамина А, ме10161 IU
Витамин А, РАЭ508 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота35 mg
Тиамин0.19 mg
Рибофлавин0.26 mg
Никотиновая кислота0.806 mg
Пантотеновая кислота0.084 mg
Витамин B-60.251 mg
Фолиевой кислоты, всего27 mcg
Фолиевой кислоты, еда27 mcg
Фолиевой кислоты, DFE27 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.17 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.014 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.306 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахаров, всего0.71 g
Каротин, бета5854 mcg
Каротин, альфа-363 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)3.44 mg
Криптоксантин, бета121 mcg
Лютеин + зеаксантин13610 mcg
Холин, всего35.3 mg
Витамин К (филлохинон)778.4 mcg