Лаваш фишек

Граммcalkcal
10 g 45700 Калорий 45.7 Ккал
25 g 114250 Калорий 114.25 Ккал
50 g 228500 Калорий 228.5 Ккал
100 g 457000 Калорий 457 Ккал
250 g 1142500 Калорий 1142.5 Ккал
500 g 2285000 Калорий 2285 Ккал
1000 g 4570000 Калорий 4570 Ккал


100 Грамм Лаваш фишек = 457 Ккал

11.8g белки 15.2g жиры 68.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка11.79 g
Всего липидов (жиров)15.2 g
Углеводы, в отличие68.26 g
Другие
Ясень2.75 g
Энергия
Энергия457 kcal
Воды2 g
Волокно, Общее диетическое3.8 g
Элементы
Кальций, Ca17 mg
Железо, Fe4.59 mg
Магний, мг37 mg
Фосфор, P124 mg
Калий, K129 mg
Натрия, Na854 mg
Цинк Zn0.96 mg
Медь Cu0.141 mg
Марганец, Mn0.656 mg
Селен Se33.1 mcg
Витамины
Тиамин0.56 mg
Рибофлавин0.307 mg
Никотиновая кислота7.043 mg
Пантотеновая кислота0.5 mg
Витамин B-60.109 mg
Фолиевой кислоты, всего135 mcg
Фолиевая кислота114 mcg
Фолиевой кислоты, еда22 mcg
Фолиевой кислоты, DFE215 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных1.342 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего10.842 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,2.13 g
Аминокислоты
Триптофан0.144 g
Треонин0.351 g
Изолейцин0.482 g
Лейцин0.874 g
Лизин0.181 g
Метионин0.166 g
Цистин0.286 g
Фенилаланин0.642 g
Тирозин0.331 g
Валин0.542 g
Аргинин0.462 g
Гистидин0.261 g
Аланин0.391 g
Аспарагиновая кислота0.522 g
Глутаминовая кислота4.609 g
Глицин0.482 g
Proline1.576 g
Серин0.562 g
Сахаров
Мальтоза2.59 g
Сахаров, всего4.76 g
Фторид, F0.1 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)6.93 mg
Лютеин + зеаксантин15 mcg
Токоферол, гамма0.33 mg
Токоферол, Дельта0.02 mg
Холин, всего9.1 mg
Витамин К (филлохинон)1.2 mcg
Бетаин60.9 mg
Токоферол, бета0.06 mg
Фитостеролы17 mg
Глюкоза (декстроза)0.82 g
Фруктоза1.35 g
Жирные кислоты, всего транс0.038 g
Жирные кислоты, всего транс monoenoic0.022 g
Жирные кислоты, всего транс polyenoic0.016 g
Крахмал59.47 g