Грибы
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Калорий | 2.2 Ккал |
| 25 g | 5500 Калорий | 5.5 Ккал |
| 50 g | 11000 Калорий | 11 Ккал |
| 100 g | 22000 Калорий | 22 Ккал |
| 250 g | 55000 Калорий | 55 Ккал |
| 500 g | 110000 Калорий | 110 Ккал |
| 1000 g | 220000 Калорий | 220 Ккал |
100 Грамм Грибы = 22 Ккал
2.5g белки 0.1g жиры 4.3g углеводы /100g
- Грибы, Браун, итальянский, Или Кримини, СырьеКалорий · 22 kcal
белки · 2.5 g жиры · 0.1 g углеводы · 4.3 g - Грибы, Эноки, СырьеКалорий · 37 kcal
белки · 2.66 g жиры · 0.29 g углеводы · 7.81 g - Грибы, Консервы, Слить твердых веществКалорий · 25 kcal
белки · 1.87 g жиры · 0.29 g углеводы · 5.09 g - Грибы, Лисичка обыкновенная, СырьеКалорий · 38 kcal
белки · 1.49 g жиры · 0.53 g углеводы · 6.86 g - Грибы, Морель, СырьеКалорий · 31 kcal
белки · 3.12 g жиры · 0.57 g углеводы · 5.1 g - Грибы, Шиитаке, СушеныеКалорий · 296 kcal
белки · 9.58 g жиры · 0.99 g углеводы · 75.37 g - Грибы, Маитаке, СырьеКалорий · 31 kcal
белки · 1.94 g жиры · 0.19 g углеводы · 6.97 g - Грибы, Солома, Консервы, Слить твердых веществКалорий · 32 kcal
белки · 3.83 g жиры · 0.68 g углеводы · 4.64 g - Грибы, Устрица, СырьеКалорий · 33 kcal
белки · 3.31 g жиры · 0.41 g углеводы · 6.09 g - Грибы, Портабелла, СырьеКалорий · 22 kcal
белки · 2.11 g жиры · 0.35 g углеводы · 3.87 g - Грибы, Белый, Микроволновой печиКалорий · 35 kcal
белки · 3.91 g жиры · 0.46 g углеводы · 6.04 g - Грибы, Портабелла, На грилеКалорий · 29 kcal
белки · 3.28 g жиры · 0.58 g углеводы · 4.44 g - Грибы, Шиитаке, ОбжаренныеКалорий · 39 kcal
белки · 3.45 g жиры · 0.35 g углеводы · 7.68 g - Грибы, Шиитаке, СырьеКалорий · 34 kcal
белки · 2.24 g жиры · 0.49 g углеводы · 6.79 g - Грибы, Белый, СырьеКалорий · 22 kcal
белки · 3.09 g жиры · 0.34 g углеводы · 3.26 g - Грибы, Белый, ОбжаренныеКалорий · 26 kcal
белки · 3.58 g жиры · 0.33 g углеводы · 4.04 g - Грибы, Портабелла, Под воздействием ультрафиолетового света, СырьеКалорий · 22 kcal
белки · 2.11 g жиры · 0.35 g углеводы · 3.87 g - Грибы, Портабелла, Под воздействием ультрафиолетового света, На грилеКалорий · 29 kcal
белки · 3.28 g жиры · 0.58 g углеводы · 4.44 g - Грибы, Шиитаке, Приготовленные, С сольюКалорий · 56 kcal
белки · 1.56 g жиры · 0.22 g углеводы · 14.39 g - Грибы, Белый, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 28 kcal
белки · 2.17 g жиры · 0.47 g углеводы · 5.29 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 2.5 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.1 g |
| Углеводы, в отличие | 4.3 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.98 g |
| Энергия | |
| Энергия | 22 kcal |
| Воды | 92.12 g |
| Волокно, Общее диетическое | 0.6 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 18 mg |
| Железо, Fe | 0.4 mg |
| Магний, мг | 9 mg |
| Фосфор, P | 120 mg |
| Калий, K | 448 mg |
| Натрия, Na | 6 mg |
| Цинк Zn | 1.1 mg |
| Медь Cu | 0.5 mg |
| Марганец, Mn | 0.142 mg |
| Селен Se | 26 mcg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.095 mg |
| Рибофлавин | 0.49 mg |
| Никотиновая кислота | 3.8 mg |
| Пантотеновая кислота | 1.5 mg |
| Витамин B-6 | 0.11 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 25 mcg |
| Витамин B-12 | 0.1 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 25 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 25 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.014 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.002 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.042 g |
| Витамин D2 (эргокальциферол) | 0.1 mcg |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.056 g |
| Треонин | 0.113 g |
| Изолейцин | 0.099 g |
| Лейцин | 0.153 g |
| Лизин | 0.252 g |
| Метионин | 0.048 g |
| Цистин | 0.006 g |
| Фенилаланин | 0.097 g |
| Тирозин | 0.054 g |
| Валин | 0.115 g |
| Аргинин | 0.123 g |
| Гистидин | 0.067 g |
| Аланин | 0.187 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.228 g |
| Глутаминовая кислота | 0.428 g |
| Глицин | 0.111 g |
| Proline | 0.176 g |
| Серин | 0.113 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 1.72 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.01 mg |
| Витамин D | 3 IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Холин, всего | 22.1 mg |
| Бетаин | 11.1 mg |
| Кампестерол | 2 mg |