Горох
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 Калорий | 6.9 Ккал |
| 25 g | 17250 Калорий | 17.25 Ккал |
| 50 g | 34500 Калорий | 34.5 Ккал |
| 100 g | 69000 Калорий | 69 Ккал |
| 250 g | 172500 Калорий | 172.5 Ккал |
| 500 g | 345000 Калорий | 345 Ккал |
| 1000 g | 690000 Калорий | 690 Ккал |
100 Грамм Горох = 69 Ккал
4.5g белки 0.6g жиры 11.4g углеводы /100g
- Горох, Зеленый (включает типы ребенка и lesuer), Консервы, Слить твердых веществ, НеподготовленногоКалорий · 69 kcal
белки · 4.47 g жиры · 0.62 g углеводы · 11.38 g - Горох, Сплит, Зрелые семена, СырьеКалорий · 341 kcal
белки · 24.55 g жиры · 1.16 g углеводы · 60.37 g - Горох, Грин, СырьеКалорий · 81 kcal
белки · 5.42 g жиры · 0.4 g углеводы · 14.45 g - Горох, Пищевые podded, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 40 kcal
белки · 3.27 g жиры · 0.23 g углеводы · 6.46 g - Горох, Пищевые podded, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 42 kcal
белки · 3.27 g жиры · 0.23 g углеводы · 7.05 g - Горох, Пищевые podded, Замороженные, НеподготовленногоКалорий · 42 kcal
белки · 2.8 g жиры · 0.3 g углеводы · 7.2 g - Горох, Пищевые podded, СырьеКалорий · 42 kcal
белки · 2.8 g жиры · 0.2 g углеводы · 7.55 g - Горох, Зрелые семена, Проросли, СырьеКалорий · 124 kcal
белки · 8.8 g жиры · 0.68 g углеводы · 27.11 g - Горох, Грин, Консервы, Регулярные обновления, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 53 kcal
белки · 3.19 g жиры · 0.3 g углеводы · 9.75 g - Горох, Грин, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 78 kcal
белки · 5.15 g жиры · 0.27 g углеводы · 14.26 g - Горох, Грин, Замороженные, НеподготовленногоКалорий · 77 kcal
белки · 5.22 g жиры · 0.4 g углеводы · 13.62 g - Горох, Грин, Консервы, Не добавлена соль, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 53 kcal
белки · 3.19 g жиры · 0.3 g углеводы · 9.75 g - Горох, Грин, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 84 kcal
белки · 5.36 g жиры · 0.22 g углеводы · 15.63 g - Горох, Грин, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 84 kcal
белки · 5.36 g жиры · 0.22 g углеводы · 15.63 g - Горох, Грин, Консервы, Не добавлена соль, Слить твердых веществКалорий · 69 kcal
белки · 4.42 g жиры · 0.35 g углеводы · 12.58 g - Горох, Грин, Консервы, Опытный, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 50 kcal
белки · 3.09 g жиры · 0.27 g углеводы · 9.25 g - Горох, Грин, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 78 kcal
белки · 5.15 g жиры · 0.27 g углеводы · 14.26 g - Горох, Пищевые podded, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 52 kcal
белки · 3.5 g жиры · 0.38 g углеводы · 9.02 g - Горох, Зрелые семена, Проросли, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 98 kcal
белки · 7.05 g жиры · 0.51 g углеводы · 17.08 g - Горох, Зрелые семена, Проросли, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 98 kcal
белки · 7.05 g жиры · 0.51 g углеводы · 17.08 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 4.47 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.62 g |
| Углеводы, в отличие | 11.38 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.12 g |
| Энергия | |
| Энергия | 69 kcal |
| Воды | 82.4 g |
| Волокно, Общее диетическое | 4.9 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 23 mg |
| Железо, Fe | 1.22 mg |
| Магний, мг | 18 mg |
| Фосфор, P | 69 mg |
| Калий, K | 103 mg |
| Натрия, Na | 291 mg |
| Цинк Zn | 0.63 mg |
| Медь Cu | 0.105 mg |
| Марганец, Mn | 0.213 mg |
| Селен Se | 1.7 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 865 IU |
| Витамин А, РАЭ | 43 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 9.6 mg |
| Тиамин | 0.13 mg |
| Рибофлавин | 0.064 mg |
| Никотиновая кислота | 0.988 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.24 mg |
| Витамин B-6 | 0.056 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 34 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 34 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 34 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.062 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.031 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.163 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.03 g |
| Треонин | 0.165 g |
| Изолейцин | 0.159 g |
| Лейцин | 0.264 g |
| Лизин | 0.259 g |
| Метионин | 0.067 g |
| Цистин | 0.026 g |
| Фенилаланин | 0.163 g |
| Тирозин | 0.093 g |
| Валин | 0.192 g |
| Аргинин | 0.349 g |
| Гистидин | 0.087 g |
| Аланин | 0.196 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.404 g |
| Глутаминовая кислота | 0.604 g |
| Глицин | 0.15 g |
| Proline | 0.141 g |
| Серин | 0.148 g |
| Сахаров | |
| Сахароза | 2.6 g |
| Мальтоза | 0.04 g |
| Сахаров, всего | 2.99 g |
| Каротин, бета | 514 mcg |
| Каротин, альфа- | 9 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.38 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1350 mcg |
| Холин, всего | 23.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 36.8 mcg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.17 g |
| Фруктоза | 0.05 g |
| Галактоза | 0.14 g |
| Крахмал | 4.04 g |