Голубиный горох (красный грамм)

Граммcalkcal
10 g 34300 Калорий 34.3 Ккал
25 g 85750 Калорий 85.75 Ккал
50 g 171500 Калорий 171.5 Ккал
100 g 343000 Калорий 343 Ккал
250 g 857500 Калорий 857.5 Ккал
500 g 1715000 Калорий 1715 Ккал
1000 g 3430000 Калорий 3430 Ккал


100 Грамм Голубиный горох (красный грамм) = 343 Ккал

21.7g белки 1.5g жиры 62.8g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка21.7 g
Всего липидов (жиров)1.49 g
Углеводы, в отличие62.78 g
Другие
Ясень3.45 g
Энергия
Энергия343 kcal
Воды10.59 g
Волокно, Общее диетическое15 g
Элементы
Кальций, Ca130 mg
Железо, Fe5.23 mg
Магний, мг183 mg
Фосфор, P367 mg
Калий, K1392 mg
Натрия, Na17 mg
Цинк Zn2.76 mg
Медь Cu1.057 mg
Марганец, Mn1.791 mg
Селен Se8.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме28 IU
Витамин А, РАЭ1 mcg RAE
Тиамин0.643 mg
Рибофлавин0.187 mg
Никотиновая кислота2.965 mg
Пантотеновая кислота1.266 mg
Витамин B-60.283 mg
Фолиевой кислоты, всего456 mcg
Фолиевой кислоты, еда456 mcg
Фолиевой кислоты, DFE456 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.33 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.012 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.814 g
Аминокислоты
Триптофан0.212 g
Треонин0.767 g
Изолейцин0.785 g
Лейцин1.549 g
Лизин1.521 g
Метионин0.243 g
Цистин0.25 g
Фенилаланин1.858 g
Тирозин0.538 g
Валин0.937 g
Аргинин1.299 g
Гистидин0.774 g
Аланин0.972 g
Аспарагиновая кислота2.146 g
Глутаминовая кислота5.031 g
Глицин0.802 g
Proline0.955 g
Серин1.028 g
Сахаров
—