Говядина
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31900 Калорий | 31.9 Ккал |
| 25 g | 79750 Калорий | 79.75 Ккал |
| 50 g | 159500 Калорий | 159.5 Ккал |
| 100 g | 319000 Калорий | 319 Ккал |
| 250 g | 797500 Калорий | 797.5 Ккал |
| 500 g | 1595000 Калорий | 1595 Ккал |
| 1000 g | 3190000 Калорий | 3190 Ккал |
100 Грамм Говядина = 319 Ккал
21.9g белки 25g жиры 0g углеводы /100g
- Говядина, Разнообразие мяса и продуктов, Тимус, Приготовленные, ТушенаяКалорий · 319 kcal
белки · 21.85 g жиры · 24.98 g углеводы · 0 g - Говядина, Чак, Макет Нежный стейк, Бескостная, Отделимые постного мяса и жира, Дочищается 0 жиров, Выберите, СырьеКалорий · 122 kcal
белки · 21.05 g жиры · 4.2 g углеводы · 0 g - Говядина, Сэндвич стейки, Хлопья, Рубленый, Сформирована и тонко нарезанный, СырьеКалорий · 309 kcal
белки · 16.5 g жиры · 27 g углеводы · 0 g - Говядина, Земля, 80% постное мясо / 20% жирности, Каравай, Приготовленные, ЗапеченнаяКалорий · 254 kcal
белки · 25.25 g жиры · 16.17 g углеводы · 0 g - Говядина, Чак, Ком стейк, Только отделимые lean, Подстриженные жира 1/4, Все сорта, Приготовленные, ТушенаяКалорий · 189 kcal
белки · 29.34 g жиры · 7.04 g углеводы · 0 g - Говядина, Болонья, Снижение натрияКалорий · 310 kcal
белки · 11.7 g жиры · 28.4 g углеводы · 2 g - Говядина, Земля, Пирожки, Замороженные, Приготовленные, ЖаренаяКалорий · 295 kcal
белки · 23.05 g жиры · 21.83 g углеводы · 0 g - Говядина, Разнообразие мяса и продуктов, Селезенка, СырьеКалорий · 105 kcal
белки · 18.3 g жиры · 3 g углеводы · 0 g - Говядина, Чак стейк, Бескостная, Только отделимые lean, Дочищается 0 жиров, Выбор, Приготовленные, На грилеКалорий · 215 kcal
белки · 27.97 g жиры · 11.47 g углеводы · 0 g - Говядина, Разнообразие мяса и продуктов, Механически отделенное говядина, СырьеКалорий · 276 kcal
белки · 14.97 g жиры · 23.52 g углеводы · 0 g - Говядина, Вылечить, Копченый, Рубленой говядиныКалорий · 133 kcal
белки · 20.19 g жиры · 4.42 g углеводы · 1.86 g - Говядина, Земля, 75% постное мясо / 25% жирности, Пэтти, Приготовленные, ЖаренаяКалорий · 278 kcal
белки · 25.56 g жиры · 18.72 g углеводы · 0 g - Говядина, Раунд, Верхней стейк вокруг, Отделимые постного мяса и жира, Подстриженные жира 1/8, Все сорта, Приготовленные, ЖаренаяКалорий · 204 kcal
белки · 30.67 g жиры · 9 g углеводы · 0 g - Говядина, Раунд, Нижняя тура, Жаркое, Отделимые постного мяса и жира, Дочищается 0 жиров, Выберите, Приготовленные, ЖареныйКалорий · 175 kcal
белки · 28.08 g жиры · 6.06 g углеводы · 0 g - Говядина, Земля, 80% постное мясо / 20% жирности, Пэтти, Приготовленные, ЖаренаяКалорий · 271 kcal
белки · 25.75 g жиры · 17.82 g углеводы · 0 g - Говядина, Вылечить, Завтрак полоски, Сырые или неотапливаемыхКалорий · 406 kcal
белки · 12.5 g жиры · 38.8 g углеводы · 0.7 g - Говядина, Вылечить, Обед мясо, ХолодецКалорий · 111 kcal
белки · 19 g жиры · 3.3 g углеводы · 0 g - Говядина, Короткий филей, Топ корейка, Отделимые постного мяса и жира, Подстриженные жира 1/8, Премьер, Приготовленные, ЖаренаяКалорий · 310 kcal
белки · 25.92 g жиры · 22.12 g углеводы · 0 g - Говядина, Земля, 90% постное мясо / 10% жирности, Каравай, Приготовленные, ЗапеченнаяКалорий · 214 kcal
белки · 26.62 g жиры · 11.1 g углеводы · 0 g - Говядина, Травы кормили, Земля, СырьеКалорий · 192 kcal
белки · 19.42 g жиры · 12.73 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 21.85 g |
| Всего липидов (жиров) | 24.98 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.53 g |
| Энергия | |
| Энергия | 319 kcal |
| Воды | 52.83 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 10 mg |
| Железо, Fe | 1.49 mg |
| Магний, мг | 10 mg |
| Фосфор, P | 364 mg |
| Калий, K | 433 mg |
| Натрия, Na | 116 mg |
| Цинк Zn | 2.2 mg |
| Медь Cu | 0.043 mg |
| Марганец, Mn | 0.099 mg |
| Селен Se | 21.6 mcg |
| Витамины | |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 30.2 mg |
| Тиамин | 0.084 mg |
| Рибофлавин | 0.225 mg |
| Никотиновая кислота | 1.84 mg |
| Пантотеновая кислота | 1.972 mg |
| Витамин B-6 | 0.08 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 1 mcg |
| Витамин B-12 | 1.51 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 1 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 1 mcg DFE |
| Холестерин | 294 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 8.61 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 8.64 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 4.66 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.168 g |
| Треонин | 0.79 g |
| Изолейцин | 0.745 g |
| Лейцин | 1.458 g |
| Лизин | 1.818 g |
| Метионин | 0.304 g |
| Цистин | 0.28 g |
| Фенилаланин | 0.626 g |
| Тирозин | 0.454 g |
| Валин | 0.947 g |
| Аргинин | 1.44 g |
| Гистидин | 0.385 g |
| Аланин | 1.119 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.098 g |
| Глутаминовая кислота | 1.832 g |
| Глицин | 1.332 g |
| Proline | 1.119 g |
| Серин | 0.874 g |
| Сахаров | |
| — | |