Водоросли

Граммcalkcal
10 g 4300 Калорий 4.3 Ккал
25 g 10750 Калорий 10.75 Ккал
50 g 21500 Калорий 21.5 Ккал
100 g 43000 Калорий 43 Ккал
250 g 107500 Калорий 107.5 Ккал
500 g 215000 Калорий 215 Ккал
1000 g 430000 Калорий 430 Ккал


100 Грамм Водоросли = 43 Ккал

1.7g белки 0.6g жиры 9.6g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.68 g
Всего липидов (жиров)0.56 g
Углеводы, в отличие9.57 g
Другие
Ясень6.61 g
Энергия
Энергия43 kcal
Воды81.58 g
Волокно, Общее диетическое1.3 g
Элементы
Кальций, Ca168 mg
Железо, Fe2.85 mg
Магний, мг121 mg
Фосфор, P42 mg
Калий, K89 mg
Натрия, Na233 mg
Цинк Zn1.23 mg
Медь Cu0.13 mg
Марганец, Mn0.2 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме116 IU
Витамин А, РАЭ6 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота3 mg
Тиамин0.05 mg
Рибофлавин0.15 mg
Никотиновая кислота0.47 mg
Пантотеновая кислота0.642 mg
Витамин B-60.002 mg
Фолиевой кислоты, всего180 mcg
Фолиевой кислоты, еда180 mcg
Фолиевой кислоты, DFE180 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.247 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.098 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.047 g
Аминокислоты
Триптофан0.048 g
Треонин0.055 g
Изолейцин0.076 g
Лейцин0.083 g
Лизин0.082 g
Метионин0.025 g
Цистин0.098 g
Фенилаланин0.043 g
Тирозин0.026 g
Валин0.072 g
Аргинин0.065 g
Гистидин0.024 g
Аланин0.122 g
Аспарагиновая кислота0.125 g
Глутаминовая кислота0.268 g
Глицин0.1 g
Proline0.073 g
Серин0.098 g
Сахаров
Сахаров, всего0.6 g
Каротин, бета70 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.87 mg
Холин, всего12.8 mg
Витамин К (филлохинон)66 mcg