Вигна (Blackeyes)
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Калорий | 9 Ккал |
| 25 g | 22500 Калорий | 22.5 Ккал |
| 50 g | 45000 Калорий | 45 Ккал |
| 100 g | 90000 Калорий | 90 Ккал |
| 250 g | 225000 Калорий | 225 Ккал |
| 500 g | 450000 Калорий | 450 Ккал |
| 1000 g | 900000 Калорий | 900 Ккал |
100 Грамм Вигна (Blackeyes) = 90 Ккал
3g белки 0.4g жиры 18.8g углеводы /100g
- Вигна (Blackeyes), Незрелые семена, СырьеКалорий · 90 kcal
белки · 2.95 g жиры · 0.35 g углеводы · 18.83 g - Вигна (Blackeyes), Незрелые семена, Замороженные, НеподготовленногоКалорий · 139 kcal
белки · 8.98 g жиры · 0.7 g углеводы · 25.13 g - Вигна (Blackeyes), Незрелые семена, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 132 kcal
белки · 8.49 g жиры · 0.66 g углеводы · 23.76 g - Вигна (Blackeyes), Незрелые семена, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 131 kcal
белки · 8.49 g жиры · 0.66 g углеводы · 23.5 g - Вигна (Blackeyes), Незрелые семена, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 97 kcal
белки · 3.17 g жиры · 0.38 g углеводы · 20.32 g - Вигна (Blackeyes), Незрелые семена, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 94 kcal
белки · 3.17 g жиры · 0.38 g углеводы · 19.73 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 2.95 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.35 g |
| Углеводы, в отличие | 18.83 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.67 g |
| Энергия | |
| Энергия | 90 kcal |
| Воды | 77.2 g |
| Волокно, Общее диетическое | 5 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 126 mg |
| Железо, Fe | 1.1 mg |
| Магний, мг | 51 mg |
| Фосфор, P | 53 mg |
| Калий, K | 431 mg |
| Натрия, Na | 4 mg |
| Цинк Zn | 1.01 mg |
| Медь Cu | 0.13 mg |
| Марганец, Mn | 0.56 mg |
| Селен Se | 2.3 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 817 IU |
| Витамин А, РАЭ | 41 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 2.5 mg |
| Тиамин | 0.11 mg |
| Рибофлавин | 0.145 mg |
| Никотиновая кислота | 1.45 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.151 mg |
| Витамин B-6 | 0.067 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 168 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 168 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 168 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.09 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.032 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.15 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.034 g |
| Треонин | 0.11 g |
| Изолейцин | 0.158 g |
| Лейцин | 0.211 g |
| Лизин | 0.194 g |
| Метионин | 0.042 g |
| Цистин | 0.044 g |
| Фенилаланин | 0.162 g |
| Тирозин | 0.121 g |
| Валин | 0.171 g |
| Аргинин | 0.207 g |
| Гистидин | 0.095 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 3 g |