Вигна
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2900 Калорий | 2.9 Ккал |
| 25 g | 7250 Калорий | 7.25 Ккал |
| 50 g | 14500 Калорий | 14.5 Ккал |
| 100 g | 29000 Калорий | 29 Ккал |
| 250 g | 72500 Калорий | 72.5 Ккал |
| 500 g | 145000 Калорий | 145 Ккал |
| 1000 g | 290000 Калорий | 290 Ккал |
100 Грамм Вигна = 29 Ккал
4.1g белки 0.3g жиры 4.8g углеводы /100g
- Вигна, Листовые советы, СырьеКалорий · 29 kcal
белки · 4.1 g жиры · 0.25 g углеводы · 4.82 g - Вигна, Общие (blackeyes, Краудер, Южный), Зрелые семена, Консервы, РавнинаКалорий · 77 kcal
белки · 4.74 g жиры · 0.55 g углеводы · 13.63 g - Вигна, Общие (blackeyes, Краудер, Южный), Зрелые семена, СырьеКалорий · 336 kcal
белки · 23.52 g жиры · 1.26 g углеводы · 60.03 g - Вигна, Catjang, Зрелые семена, Приготовленные, Вареные, С сольюКалорий · 117 kcal
белки · 8.13 g жиры · 0.71 g углеводы · 20.32 g - Вигна, Catjang, Зрелые семена, СырьеКалорий · 343 kcal
белки · 23.85 g жиры · 2.07 g углеводы · 59.64 g - Вигна, Молодые стручки с семенами, СырьеКалорий · 44 kcal
белки · 3.3 g жиры · 0.3 g углеводы · 9.5 g - Вигна, Молодые стручки с семенами, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 34 kcal
белки · 2.6 g жиры · 0.3 g углеводы · 7 g - Вигна, Catjang, Зрелые семена, Приготовленные, Вареные, Без солиКалорий · 117 kcal
белки · 8.13 g жиры · 0.71 g углеводы · 20.32 g - Вигна, Общие (blackeyes, Краудер, Южный), Зрелые семена, Приготовленные, Вареные, Без солиКалорий · 116 kcal
белки · 7.73 g жиры · 0.53 g углеводы · 20.76 g - Вигна, Общие (blackeyes, Краудер, Южный), Зрелые семена, Консервы со свининойКалорий · 83 kcal
белки · 2.74 g жиры · 1.6 g углеводы · 16.53 g - Вигна, Общие (blackeyes, Краудер, Южный), Зрелые семена, Приготовленные, Вареные, С сольюКалорий · 116 kcal
белки · 7.73 g жиры · 0.53 g углеводы · 20.76 g - Вигна, Листовые советы, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 22 kcal
белки · 4.67 g жиры · 0.1 g углеводы · 2.8 g - Вигна, Листовые советы, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 22 kcal
белки · 4.67 g жиры · 0.1 g углеводы · 2.8 g - Вигна, Молодые стручки с семенами, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 34 kcal
белки · 2.6 g жиры · 0.3 g углеводы · 7 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 4.1 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.25 g |
| Углеводы, в отличие | 4.82 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.05 g |
| Энергия | |
| Энергия | 29 kcal |
| Воды | 89.78 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 63 mg |
| Железо, Fe | 1.92 mg |
| Магний, мг | 43 mg |
| Фосфор, P | 9 mg |
| Калий, K | 455 mg |
| Натрия, Na | 7 mg |
| Цинк Zn | 0.29 mg |
| Медь Cu | 0.191 mg |
| Марганец, Mn | 0.509 mg |
| Селен Se | 0.9 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 712 IU |
| Витамин А, РАЭ | 36 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 36 mg |
| Тиамин | 0.354 mg |
| Рибофлавин | 0.175 mg |
| Никотиновая кислота | 1.12 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.06 mg |
| Витамин B-6 | 0.177 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 101 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 101 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 101 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.066 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.022 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.106 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| — | |