Вафли
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27300 Калорий | 27.3 Ккал |
| 25 g | 68250 Калорий | 68.25 Ккал |
| 50 g | 136500 Калорий | 136.5 Ккал |
| 100 g | 273000 Калорий | 273 Ккал |
| 250 g | 682500 Калорий | 682.5 Ккал |
| 500 g | 1365000 Калорий | 1365 Ккал |
| 1000 g | 2730000 Калорий | 2730 Ккал |
100 Грамм Вафли = 273 Ккал
6.6g белки 9.2g жиры 41.1g углеводы /100g
- Вафли, Пахта, Замороженные, Готов к теплуКалорий · 273 kcal
белки · 6.58 g жиры · 9.22 g углеводы · 41.05 g - Вафли, Шоколадное, Замороженные, Готов к теплуКалорий · 279 kcal
белки · 5.71 g жиры · 10 g углеводы · 41.48 g - Вафли, Равнина, Готовится из рецептКалорий · 291 kcal
белки · 7.9 g жиры · 14.1 g углеводы · 32.9 g - Вафли, Равнина, Замороженные, Готов к теплу, ТостыКалорий · 312 kcal
белки · 7.19 g жиры · 9.61 g углеводы · 49.29 g - Вафли, Равнина, Замороженные, Готов к теплуКалорий · 285 kcal
белки · 6.47 g жиры · 9.7 g углеводы · 42.98 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 6.58 g |
| Всего липидов (жиров) | 9.22 g |
| Углеводы, в отличие | 41.05 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.81 g |
| Энергия | |
| Энергия | 273 kcal |
| Воды | 40.34 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.2 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 279 mg |
| Железо, Fe | 6.04 mg |
| Магний, мг | 19 mg |
| Фосфор, P | 388 mg |
| Калий, K | 126 mg |
| Натрия, Na | 621 mg |
| Цинк Zn | 0.48 mg |
| Медь Cu | 0.04 mg |
| Марганец, Mn | 0.215 mg |
| Селен Se | 9.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 1335 IU |
| Ретинол | 401 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 401 mcg RAE |
| Тиамин | 0.499 mg |
| Рибофлавин | 0.665 mg |
| Никотиновая кислота | 6.675 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.24 mg |
| Витамин B-6 | 0.972 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 63 mcg |
| Витамин B-12 | 2.86 mcg |
| Фолиевая кислота | 49 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 14 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 96 mcg DFE |
| Холестерин | 15 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.89 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.53 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.539 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.074 g |
| Треонин | 0.225 g |
| Изолейцин | 0.281 g |
| Лейцин | 0.489 g |
| Лизин | 0.296 g |
| Метионин | 0.133 g |
| Цистин | 0.154 g |
| Фенилаланин | 0.304 g |
| Тирозин | 0.154 g |
| Валин | 0.326 g |
| Аргинин | 0.282 g |
| Гистидин | 0.143 g |
| Аланин | 0.249 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.406 g |
| Глутаминовая кислота | 1.614 g |
| Глицин | 0.214 g |
| Proline | 0.559 g |
| Серин | 0.347 g |
| Сахаров | |
| Сахароза | 2.67 g |
| Лактоза | 1.35 g |
| Мальтоза | 0.29 g |
| Сахаров, всего | 4.3 g |
| Каротин, бета | 2 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.62 mg |
| Криптоксантин, бета | 2 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 63 mcg |
| Токоферол, гамма | 4.03 mg |
| Токоферол, Дельта | 1.27 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 10.5 mcg |
| Витамин B-12, добавил | 2.7 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 17.9 mcg |
| Токоферол, бета | 0.07 mg |
| Крахмал | 35.51 g |