Вафельные

Грамм	cal	kcal
10 g	29800 Калорий	29.8 Ккал
25 g	74500 Калорий	74.5 Ккал
50 g	149000 Калорий	149 Ккал
100 g	298000 Калорий	298 Ккал
250 g	745000 Калорий	745 Ккал
500 g	1490000 Калорий	1490 Ккал
1000 g	2980000 Калорий	2980 Ккал

100 Грамм Вафельные = 298 Ккал

6.7g белки 9.9g жиры 45.4g углеводы /100g

Вафельные, Равнина, Замороженные, Готов к теплу, Микроволновая печь
Калорий · 298 kcal
белки · 6.71 g жиры · 9.91 g углеводы · 45.41 g
Вафельные, Пахта, Замороженные, Готов к теплу, Тосты
Калорий · 309 kcal
белки · 7.42 g жиры · 9.49 g углеводы · 48.39 g
Вафельные, Пахта, Замороженные, Готов к теплу, Микроволновой печи
Калорий · 289 kcal
белки · 6.92 g жиры · 9.4 g углеводы · 44.16 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	6.71 g
Всего липидов (жиров)	9.91 g
Углеводы, в отличие	45.41 g
Другие
Ясень	3.02 g
Энергия
Энергия	298 kcal
Воды	34.95 g
Волокно, Общее диетическое	2.4 g
Элементы
Кальций, Ca	197 mg
Железо, Fe	5.81 mg
Магний, мг	25 mg
Фосфор, P	410 mg
Калий, K	148 mg
Натрия, Na	682 mg
Цинк Zn	0.45 mg
Медь Cu	0.038 mg
Марганец, Mn	0.154 mg
Селен Se	12.8 mcg
Витамины
Тиамин	0.544 mg
Рибофлавин	0.655 mg
Никотиновая кислота	7.785 mg
Пантотеновая кислота	0.325 mg
Витамин B-6	1.016 mg
Фолиевой кислоты, всего	67 mcg
Витамин B-12	2.18 mcg
Фолиевая кислота	56 mcg
Фолиевой кислоты, еда	11 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	106 mcg DFE
Холестерин	16 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных	1.58 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	5.195 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	2.24 g
Аминокислоты
—
Сахаров
Сахароза	3.31 g
Лактоза	1.46 g
Мальтоза	0.28 g
Сахаров, всего	5.04 g
Витамин Е (альфа токоферол)	0.95 mg
Токоферол, гамма	4.52 mg
Токоферол, Дельта	1.18 mg
Витамин К (филлохинон)	8.1 mcg
Dihydrophylloquinone	23 mcg
Токоферол, бета	0.07 mg
Крахмал	38.63 g