Бобы мунг

Грамм	cal	kcal
10 g	34700 Калорий	34.7 Ккал
25 g	86750 Калорий	86.75 Ккал
50 g	173500 Калорий	173.5 Ккал
100 g	347000 Калорий	347 Ккал
250 g	867500 Калорий	867.5 Ккал
500 g	1735000 Калорий	1735 Ккал
1000 g	3470000 Калорий	3470 Ккал

100 Грамм Бобы мунг = 347 Ккал

23.9g белки 1.2g жиры 62.6g углеводы /100g

Бобы мунг, Зрелые семена, Сырье
Калорий · 347 kcal
белки · 23.86 g жиры · 1.15 g углеводы · 62.62 g
Бобы мунг, Зрелые семена, Проросли, Приготовленные, Вареные, Слить, С солью
Калорий · 19 kcal
белки · 2.03 g жиры · 0.09 g углеводы · 3.6 g
Бобы мунг, Зрелые семена, Проросли, Сырье
Калорий · 30 kcal
белки · 3.04 g жиры · 0.18 g углеводы · 5.94 g
Бобы мунг, Зрелые семена, Приготовленные, Вареные, Без соли
Калорий · 105 kcal
белки · 7.02 g жиры · 0.38 g углеводы · 19.15 g
Бобы мунг, Зрелые семена, Проросли, Приготовленные, Обжаренные
Калорий · 50 kcal
белки · 4.3 g жиры · 0.21 g углеводы · 10.59 g
Бобы мунг, Зрелые семена, Приготовленные, Вареные, С солью
Калорий · 105 kcal
белки · 7.02 g жиры · 0.38 g углеводы · 19.15 g
Бобы мунг, Зрелые семена, Проросли, Приготовленные, Вареные, Слить, Без соли
Калорий · 21 kcal
белки · 2.03 g жиры · 0.09 g углеводы · 4.19 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	23.86 g
Всего липидов (жиров)	1.15 g
Углеводы, в отличие	62.62 g
Другие
Ясень	3.32 g
Энергия
Энергия	347 kcal
Воды	9.05 g
Волокно, Общее диетическое	16.3 g
Элементы
Кальций, Ca	132 mg
Железо, Fe	6.74 mg
Магний, мг	189 mg
Фосфор, P	367 mg
Калий, K	1246 mg
Натрия, Na	15 mg
Цинк Zn	2.68 mg
Медь Cu	0.941 mg
Марганец, Mn	1.035 mg
Селен Se	8.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме	114 IU
Витамин А, РАЭ	6 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота	4.8 mg
Тиамин	0.621 mg
Рибофлавин	0.233 mg
Никотиновая кислота	2.251 mg
Пантотеновая кислота	1.91 mg
Витамин B-6	0.382 mg
Фолиевой кислоты, всего	625 mcg
Фолиевой кислоты, еда	625 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	625 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных	0.348 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	0.161 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	0.384 g
Аминокислоты
Триптофан	0.26 g
Треонин	0.782 g
Изолейцин	1.008 g
Лейцин	1.847 g
Лизин	1.664 g
Метионин	0.286 g
Цистин	0.21 g
Фенилаланин	1.443 g
Тирозин	0.714 g
Валин	1.237 g
Аргинин	1.672 g
Гистидин	0.695 g
Аланин	1.05 g
Аспарагиновая кислота	2.756 g
Глутаминовая кислота	4.264 g
Глицин	0.954 g
Proline	1.095 g
Серин	1.176 g
Сахаров
Сахаров, всего	6.6 g
Каротин, бета	68 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)	0.51 mg
Холин, всего	97.9 mg
Витамин К (филлохинон)	9 mcg
Фитостеролы	23 mg