Баранина
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23400 Калорий | 23.4 Ккал |
| 25 g | 58500 Калорий | 58.5 Ккал |
| 50 g | 117000 Калорий | 117 Ккал |
| 100 g | 234000 Калорий | 234 Ккал |
| 250 g | 585000 Калорий | 585 Ккал |
| 500 g | 1170000 Калорий | 1170 Ккал |
| 1000 g | 2340000 Калорий | 2340 Ккал |
100 Грамм Баранина = 234 Ккал
33.4g белки 11.1g жиры 0.1g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 33.43 g |
| Всего липидов (жиров) | 11.09 g |
| Углеводы, в отличие | 0.08 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.41 g |
| Энергия | |
| Энергия | 234 kcal |
| Воды | 54 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 10 mg |
| Железо, Fe | 4.76 mg |
| Магний, мг | 31 mg |
| Фосфор, P | 272 mg |
| Калий, K | 409 mg |
| Натрия, Na | 135 mg |
| Цинк Zn | 5.93 mg |
| Медь Cu | 0.062 mg |
| Марганец, Mn | 0.033 mg |
| Селен Se | 38 mcg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.06 mg |
| Рибофлавин | 0.3 mg |
| Никотиновая кислота | 6.52 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.897 mg |
| Витамин B-6 | 0.377 mg |
| Витамин B-12 | 4.44 mcg |
| Холестерин | 109 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 5.142 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.459 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.814 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.257 g |
| Треонин | 1.403 g |
| Изолейцин | 1.588 g |
| Лейцин | 2.764 g |
| Лизин | 2.999 g |
| Метионин | 0.918 g |
| Цистин | 0.348 g |
| Фенилаланин | 1.399 g |
| Тирозин | 1.162 g |
| Валин | 1.678 g |
| Аргинин | 2.178 g |
| Гистидин | 0.975 g |
| Аланин | 1.964 g |
| Аспарагиновая кислота | 3.122 g |
| Глутаминовая кислота | 5.167 g |
| Глицин | 1.651 g |
| Proline | 1.411 g |
| Серин | 1.332 g |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.8 mg |
| Холин, всего | 100.6 mg |
| Бетаин | 33.9 mg |
| Гидроксипролин | 0.244 g |