| Состав |
| Белка | 13.56 g |
| Всего липидов (жиров) | 7.02 g |
| Углеводы, в отличие | 65.25 g |
| Другие |
| Ясень | 2.88 g |
| Энергия |
| Энергия | 371 kcal |
| Воды | 11.29 g |
| Волокно, Общее диетическое | 6.7 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 159 mg |
| Железо, Fe | 7.61 mg |
| Магний, мг | 248 mg |
| Фосфор, P | 557 mg |
| Калий, K | 508 mg |
| Натрия, Na | 4 mg |
| Цинк Zn | 2.87 mg |
| Медь Cu | 0.525 mg |
| Марганец, Mn | 3.333 mg |
| Селен Se | 18.7 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 2 IU |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 4.2 mg |
| Тиамин | 0.116 mg |
| Рибофлавин | 0.2 mg |
| Никотиновая кислота | 0.923 mg |
| Пантотеновая кислота | 1.457 mg |
| Витамин B-6 | 0.591 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 82 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 82 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 82 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.459 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.685 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 2.778 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.181 g |
| Треонин | 0.558 g |
| Изолейцин | 0.582 g |
| Лейцин | 0.879 g |
| Лизин | 0.747 g |
| Метионин | 0.226 g |
| Цистин | 0.191 g |
| Фенилаланин | 0.542 g |
| Тирозин | 0.329 g |
| Валин | 0.679 g |
| Аргинин | 1.06 g |
| Гистидин | 0.389 g |
| Аланин | 0.799 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.261 g |
| Глутаминовая кислота | 2.259 g |
| Глицин | 1.636 g |
| Proline | 0.698 g |
| Серин | 1.148 g |
| Сахаров |
| Сахароза | 1.4 g |
| Мальтоза | 0.01 g |
| Сахаров, всего | 1.69 g |
| Каротин, бета | 1 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1.19 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 28 mcg |
| Токоферол, гамма | 0.19 mg |
| Токоферол, Дельта | 0.69 mg |
| Холин, всего | 69.8 mg |
| Бетаин | 67.6 mg |
| Токоферол, бета | 0.96 mg |
| Фитостеролы | 24 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.27 g |
| Фруктоза | 0.01 g |
| Крахмал | 57.27 g |