Yambean (jicama)

Граммcalkcal
10 g 3800 Калорий 3.8 Ккал
25 g 9500 Калорий 9.5 Ккал
50 g 19000 Калорий 19 Ккал
100 g 38000 Калорий 38 Ккал
250 g 95000 Калорий 95 Ккал
500 g 190000 Калорий 190 Ккал
1000 g 380000 Калорий 380 Ккал


100 Грамм Yambean (jicama) = 38 Ккал

0.7g белки 0.1g жиры 8.8g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.72 g
Всего липидов (жиров)0.09 g
Углеводы, в отличие8.82 g
Другие
Ясень0.3 g
Энергия
Энергия38 kcal
Воды90.07 g
Волокно, Общее диетическое4.9 g
Элементы
Кальций, Ca12 mg
Железо, Fe0.6 mg
Магний, мг12 mg
Фосфор, P18 mg
Калий, K150 mg
Натрия, Na4 mg
Цинк Zn0.16 mg
Медь Cu0.048 mg
Марганец, Mn0.06 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме21 IU
Витамин А, РАЭ1 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота20.2 mg
Тиамин0.02 mg
Рибофлавин0.029 mg
Никотиновая кислота0.2 mg
Пантотеновая кислота0.135 mg
Витамин B-60.042 mg
Фолиевой кислоты, всего12 mcg
Фолиевой кислоты, еда12 mcg
Фолиевой кислоты, DFE12 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.021 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.005 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.043 g
Аминокислоты
Треонин0.018 g
Изолейцин0.016 g
Лейцин0.025 g
Лизин0.026 g
Метионин0.007 g
Цистин0.006 g
Фенилаланин0.017 g
Тирозин0.012 g
Валин0.022 g
Аргинин0.037 g
Гистидин0.019 g
Аланин0.02 g
Аспарагиновая кислота0.2 g
Глутаминовая кислота0.043 g
Глицин0.016 g
Proline0.025 g
Серин0.025 g
Сахаров
Сахаров, всего1.8 g
Каротин, бета13 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.46 mg
Холин, всего13.6 mg
Витамин К (филлохинон)0.3 mcg