Waxgourd
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Калорий | 1.3 Ккал |
| 25 g | 3250 Калорий | 3.25 Ккал |
| 50 g | 6500 Калорий | 6.5 Ккал |
| 100 g | 13000 Калорий | 13 Ккал |
| 250 g | 32500 Калорий | 32.5 Ккал |
| 500 g | 65000 Калорий | 65 Ккал |
| 1000 g | 130000 Калорий | 130 Ккал |
100 Грамм Waxgourd = 13 Ккал
0.4g белки 0.2g жиры 3g углеводы /100g
- Waxgourd, (китайский сохраняя дыня), СырьеКалорий · 13 kcal
белки · 0.4 g жиры · 0.2 g углеводы · 3 g - Waxgourd, (китайский сохраняя дыня), Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 11 kcal
белки · 0.4 g жиры · 0.2 g углеводы · 2.45 g - Waxgourd, (китайский сохраняя дыня), Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 14 kcal
белки · 0.4 g жиры · 0.2 g углеводы · 3.04 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 0.4 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.2 g |
| Углеводы, в отличие | 3 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.3 g |
| Энергия | |
| Энергия | 13 kcal |
| Воды | 96.1 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.9 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 19 mg |
| Железо, Fe | 0.4 mg |
| Магний, мг | 10 mg |
| Фосфор, P | 19 mg |
| Калий, K | 6 mg |
| Натрия, Na | 111 mg |
| Цинк Zn | 0.61 mg |
| Медь Cu | 0.023 mg |
| Марганец, Mn | 0.058 mg |
| Селен Se | 0.2 mcg |
| Витамины | |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 13 mg |
| Тиамин | 0.04 mg |
| Рибофлавин | 0.11 mg |
| Никотиновая кислота | 0.4 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.133 mg |
| Витамин B-6 | 0.035 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 5 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 5 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 5 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.016 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.037 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.087 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.002 g |
| Лизин | 0.009 g |
| Метионин | 0.003 g |
| Сахаров | |
| — | |