Tostada с гуакамоле

Граммcalkcal
10 g 13800 Калорий 13.8 Ккал
25 g 34500 Калорий 34.5 Ккал
50 g 69000 Калорий 69 Ккал
100 g 138000 Калорий 138 Ккал
250 g 345000 Калорий 345 Ккал
500 g 690000 Калорий 690 Ккал
1000 g 1380000 Калорий 1380 Ккал


100 Грамм Tostada с гуакамоле = 138 Ккал

4.8g белки 8.9g жиры 12.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка4.78 g
Всего липидов (жиров)8.91 g
Углеводы, в отличие12.27 g
Другие
Ясень1.53 g
Энергия
Энергия138 kcal
Воды72.51 g
Элементы
Кальций, Ca162 mg
Железо, Fe0.62 mg
Магний, мг28 mg
Фосфор, P89 mg
Калий, K249 mg
Натрия, Na306 mg
Цинк Zn1.56 mg
Медь Cu0.097 mg
Марганец, Mn0.135 mg
Селен Se2.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме671 IU
Ретинол56 mcg
Витамин А, РАЭ80 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1.4 mg
Тиамин0.05 mg
Рибофлавин0.22 mg
Никотиновая кислота0.76 mg
Пантотеновая кислота0.77 mg
Витамин B-60.1 mg
Фолиевой кислоты, всего44 mcg
Витамин B-120.38 mcg
Фолиевая кислота2 mcg
Фолиевой кислоты, еда42 mcg
Фолиевой кислоты, DFE45 mcg DFE
Холестерин15 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных3.78 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего3.25 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.17 g
Аминокислоты
Триптофан0.047 g
Треонин0.159 g
Изолейцин0.213 g
Лейцин0.411 g
Лизин0.259 g
Метионин0.096 g
Цистин0.046 g
Фенилаланин0.207 g
Тирозин0.175 g
Валин0.247 g
Аргинин0.185 g
Гистидин0.129 g
Аланин0.213 g
Аспарагиновая кислота0.392 g
Глутаминовая кислота1.027 g
Глицин0.131 g
Proline0.378 g
Серин0.221 g
Сахаров