Lambsquarters
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Калорий | 4.8 Ккал |
| 25 g | 12000 Калорий | 12 Ккал |
| 50 g | 24000 Калорий | 24 Ккал |
| 100 g | 48000 Калорий | 48 Ккал |
| 250 g | 120000 Калорий | 120 Ккал |
| 500 g | 240000 Калорий | 240 Ккал |
| 1000 g | 480000 Калорий | 480 Ккал |
100 Грамм Lambsquarters = 48 Ккал
4.1g белки 0.2g жиры 7.5g углеводы /100g
- Lambsquarters, На пару (северных равнинных индейцев)Калорий · 48 kcal
белки · 4.06 g жиры · 0.16 g углеводы · 7.47 g - Lambsquarters, СырьеКалорий · 43 kcal
белки · 4.2 g жиры · 0.8 g углеводы · 7.3 g - Lambsquarters, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 32 kcal
белки · 3.2 g жиры · 0.7 g углеводы · 5 g - Lambsquarters, RAW (северных равнинных индейцев)Калорий · 47 kcal
белки · 4.21 g жиры · 0.28 g углеводы · 6.96 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 4.06 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.16 g |
| Углеводы, в отличие | 7.47 g |
| Другие | |
| Ясень | 3.3 g |
| Энергия | |
| Энергия | 48 kcal |
| Воды | 85.02 g |
| Волокно, Общее диетическое | 5.2 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 349 mg |
| Железо, Fe | 1.15 mg |
| Магний, мг | 164 mg |
| Фосфор, P | 56 mg |
| Калий, K | 1070 mg |
| Натрия, Na | 4 mg |
| Цинк Zn | 0.61 mg |
| Медь Cu | 0.1 mg |
| Марганец, Mn | 1.56 mg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 3882 IU |
| Витамин А, РАЭ | 194 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 4.9 mg |
| Тиамин | 0.047 mg |
| Рибофлавин | 0.27 mg |
| Никотиновая кислота | 0.623 mg |
| Витамин B-6 | 0.232 mg |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Каротин, бета | 2329 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 6162 mcg |