| Состав |
| Белка | 7.7 g |
| Всего липидов (жиров) | 13.5 g |
| Углеводы, в отличие | 46 g |
| Другие |
| Ясень | 3.9 g |
| Энергия |
| Энергия | 337 kcal |
| Воды | 29 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.8 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 278 mg |
| Железо, Fe | 3.04 mg |
| Магний, мг | 24 mg |
| Фосфор, P | 189 mg |
| Калий, K | 144 mg |
| Натрия, Na | 668 mg |
| Цинк Zn | 0.66 mg |
| Медь Cu | 0.066 mg |
| Марганец, Mn | 0.22 mg |
| Селен Se | 15.8 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 186 IU |
| Ретинол | 38 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 41 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.2 mg |
| Тиамин | 0.352 mg |
| Рибофлавин | 0.332 mg |
| Никотиновая кислота | 2.782 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.357 mg |
| Витамин B-6 | 0.102 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 89 mcg |
| Витамин B-12 | 0.19 mcg |
| Фолиевая кислота | 69 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 20 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 137 mcg DFE |
| Холестерин | 45 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 2.108 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 3.263 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 7.219 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.082 g |
| Треонин | 0.279 g |
| Изолейцин | 0.321 g |
| Лейцин | 0.71 g |
| Лизин | 0.31 g |
| Метионин | 0.169 g |
| Цистин | 0.144 g |
| Фенилаланин | 0.382 g |
| Тирозин | 0.289 g |
| Валин | 0.388 g |
| Аргинин | 0.352 g |
| Гистидин | 0.197 g |
| Аланин | 0.383 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.501 g |
| Глутаминовая кислота | 1.793 g |
| Глицин | 0.268 g |
| Proline | 0.693 g |
| Серин | 0.412 g |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 2.03 g |
| Каротин, бета | 27 mcg |
| Каротин, альфа- | 17 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1.26 mg |
| Криптоксантин, бета | 1 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 401 mcg |
| Холин, всего | 32.7 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 23.6 mcg |