Vinespinach
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Калорий | 1.9 Ккал |
| 25 g | 4750 Калорий | 4.75 Ккал |
| 50 g | 9500 Калорий | 9.5 Ккал |
| 100 g | 19000 Калорий | 19 Ккал |
| 250 g | 47500 Калорий | 47.5 Ккал |
| 500 g | 95000 Калорий | 95 Ккал |
| 1000 g | 190000 Калорий | 190 Ккал |
100 Грамм Vinespinach = 19 Ккал
1.8g белки 0.3g жиры 3.4g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.8 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.3 g |
| Углеводы, в отличие | 3.4 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.4 g |
| Энергия | |
| Энергия | 19 kcal |
| Воды | 93.1 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 109 mg |
| Железо, Fe | 1.2 mg |
| Магний, мг | 65 mg |
| Фосфор, P | 52 mg |
| Калий, K | 510 mg |
| Натрия, Na | 24 mg |
| Цинк Zn | 0.43 mg |
| Медь Cu | 0.107 mg |
| Марганец, Mn | 0.735 mg |
| Селен Se | 0.8 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 8000 IU |
| Витамин А, РАЭ | 400 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 102 mg |
| Тиамин | 0.05 mg |
| Рибофлавин | 0.155 mg |
| Никотиновая кислота | 0.5 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.053 mg |
| Витамин B-6 | 0.24 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 140 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 140 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 140 mcg DFE |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.028 g |
| Треонин | 0.055 g |
| Изолейцин | 0.053 g |
| Лейцин | 0.101 g |
| Лизин | 0.086 g |
| Метионин | 0.019 g |
| Цистин | 0.027 g |
| Фенилаланин | 0.085 g |
| Тирозин | 0.048 g |
| Валин | 0.065 g |
| Аргинин | 0.07 g |
| Гистидин | 0.039 g |
| Аланин | 0.075 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.108 g |
| Глутаминовая кислота | 0.283 g |
| Глицин | 0.067 g |
| Proline | 0.07 g |
| Серин | 0.057 g |
| Сахаров | |
| — | |