Яблоки

Грамм	cal	kcal
10 g	4700 Калорий	4.7 Ккал
25 g	11750 Калорий	11.75 Ккал
50 g	23500 Калорий	23.5 Ккал
100 g	47000 Калорий	47 Ккал
250 g	117500 Калорий	117.5 Ккал
500 g	235000 Калорий	235 Ккал
1000 g	470000 Калорий	470 Ккал

100 Грамм Яблоки = 47 Ккал

0.3g белки 0.3g жиры 12g углеводы /100g

Яблоки, Замороженные, Несладкий, С подогревом
Калорий · 47 kcal
белки · 0.29 g жиры · 0.33 g углеводы · 12 g
Яблоки, Сырье, С кожей
Калорий · 52 kcal
белки · 0.26 g жиры · 0.17 g углеводы · 13.81 g
Яблоки, Консервы, Подслащенный, Нарезанный, Слить, С подогревом
Калорий · 67 kcal
белки · 0.18 g жиры · 0.43 g углеводы · 16.84 g
Яблоки, Обезвоженная (низкая влажность), Sulfured, Тушеная
Калорий · 74 kcal
белки · 0.28 g жиры · 0.12 g углеводы · 19.91 g
Яблоки, Обезвоженная (низкая влажность), Sulfured, Сырые
Калорий · 346 kcal
белки · 1.32 g жиры · 0.58 g углеводы · 93.53 g
Яблоки, Замороженные, Несладкий, Без подогрева
Калорий · 48 kcal
белки · 0.28 g жиры · 0.32 g углеводы · 12.31 g
Яблоки, Сушеные, Sulfured, Тушеная, Без добавления сахара
Калорий · 57 kcal
белки · 0.22 g жиры · 0.07 g углеводы · 15.32 g
Яблоки, Сырье, Без кожи
Калорий · 48 kcal
белки · 0.27 g жиры · 0.13 g углеводы · 12.76 g
Яблоки, Консервы, Подслащенный, Нарезанный, Слить, Без подогрева
Калорий · 67 kcal
белки · 0.18 g жиры · 0.49 g углеводы · 16.7 g
Яблоки, Сырье, Без кожи, Приготовленные, Вареные
Калорий · 53 kcal
белки · 0.26 g жиры · 0.36 g углеводы · 13.64 g
Яблоки, Сушеные, Sulfured, Тушеная, С добавлением сахара
Калорий · 83 kcal
белки · 0.2 g жиры · 0.07 g углеводы · 20.73 g
Яблоки, Сырье, Без кожи, Приготовленные, Микроволновая печь
Калорий · 56 kcal
белки · 0.28 g жиры · 0.42 g углеводы · 14.41 g
Яблоки, Сушеные, Sulfured, Сырые
Калорий · 243 kcal
белки · 0.93 g жиры · 0.32 g углеводы · 65.89 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	0.29 g
Всего липидов (жиров)	0.33 g
Углеводы, в отличие	12 g
Другие
Ясень	0.23 g
Энергия
Энергия	47 kcal
Воды	87.16 g
Волокно, Общее диетическое	1.3 g
Элементы
Кальций, Ca	5 mg
Железо, Fe	0.19 mg
Магний, мг	3 mg
Фосфор, P	8 mg
Калий, K	76 mg
Натрия, Na	3 mg
Цинк Zn	0.05 mg
Медь Cu	0.065 mg
Марганец, Mn	0.146 mg
Селен Se	0.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме	20 IU
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота	0.4 mg
Тиамин	0.014 mg
Рибофлавин	0.011 mg
Никотиновая кислота	0.043 mg
Пантотеновая кислота	0.057 mg
Витамин B-6	0.032 mg
Фолиевой кислоты, всего	1 mcg
Фолиевой кислоты, еда	1 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	1 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных	0.053 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	0.013 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	0.095 g
Аминокислоты
Триптофан	0.003 g
Треонин	0.01 g
Изолейцин	0.011 g
Лейцин	0.018 g
Лизин	0.018 g
Метионин	0.003 g
Цистин	0.004 g
Фенилаланин	0.008 g
Тирозин	0.005 g
Валин	0.013 g
Аргинин	0.009 g
Гистидин	0.005 g
Аланин	0.01 g
Аспарагиновая кислота	0.05 g
Глутаминовая кислота	0.03 g
Глицин	0.011 g
Proline	0.01 g
Серин	0.012 g
Сахаров
—