Энчилада

Граммcalkcal
10 g 19600 Калорий 19.6 Ккал
25 g 49000 Калорий 49 Ккал
50 g 98000 Калорий 98 Ккал
100 g 196000 Калорий 196 Ккал
250 g 490000 Калорий 490 Ккал
500 g 980000 Калорий 980 Ккал
1000 g 1960000 Калорий 1960 Ккал


100 Грамм Энчилада = 196 Ккал

5.9g белки 11.6g жиры 17.5g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка5.91 g
Всего липидов (жиров)11.56 g
Углеводы, в отличие17.51 g
Другие
Ясень1.78 g
Энергия
Энергия196 kcal
Воды63.23 g
Элементы
Кальций, Ca199 mg
Железо, Fe0.81 mg
Магний, мг31 mg
Фосфор, P82 mg
Калий, K147 mg
Натрия, Na481 mg
Цинк Zn1.54 mg
Медь Cu0.159 mg
Марганец, Mn0.147 mg
Селен Se6.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме712 IU
Ретинол30 mcg
Витамин А, РАЭ61 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота0.6 mg
Тиамин0.05 mg
Рибофлавин0.26 mg
Никотиновая кислота1.17 mg
Пантотеновая кислота0.93 mg
Витамин B-60.24 mg
Фолиевой кислоты, всего40 mcg
Витамин B-120.46 mcg
Фолиевая кислота19 mcg
Фолиевой кислоты, еда21 mcg
Фолиевой кислоты, DFE53 mcg DFE
Холестерин27 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных6.496 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего3.872 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.501 g
Аминокислоты
Триптофан0.061 g
Треонин0.199 g
Изолейцин0.283 g
Лейцин0.539 g
Лизин0.35 g
Метионин0.126 g
Цистин0.051 g
Фенилаланин0.27 g
Тирозин0.239 g
Валин0.323 g
Аргинин0.233 g
Гистидин0.176 g
Аланин0.234 g
Аспарагиновая кислота0.404 g
Глутаминовая кислота1.335 g
Глицин0.138 g
Proline0.534 g
Серин0.29 g
Сахаров
—