Салат из капусты

Граммcalkcal
10 g 15300 Калорий 15.3 Ккал
25 g 38250 Калорий 38.25 Ккал
50 g 76500 Калорий 76.5 Ккал
100 g 153000 Калорий 153 Ккал
250 g 382500 Калорий 382.5 Ккал
500 g 765000 Калорий 765 Ккал
1000 g 1530000 Калорий 1530 Ккал


100 Грамм Салат из капусты = 153 Ккал

1g белки 9.9g жиры 14.9g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.95 g
Всего липидов (жиров)9.91 g
Углеводы, в отличие14.89 g
Другие
Ясень0.84 g
Энергия
Энергия153 kcal
Воды73.42 g
Волокно, Общее диетическое1.9 g
Элементы
Кальций, Ca30 mg
Железо, Fe0.22 mg
Магний, мг8 mg
Фосфор, P20 mg
Калий, K129 mg
Натрия, Na203 mg
Цинк Zn0.14 mg
Медь Cu0.015 mg
Марганец, Mn0.102 mg
Витамины
Витамина А, ме95 IU
Ретинол28 mcg
Витамин А, РАЭ28 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота14.6 mg
Тиамин0.026 mg
Рибофлавин0.02 mg
Никотиновая кислота0.206 mg
Пантотеновая кислота0.246 mg
Витамин B-60.112 mg
Витамин B-120.01 mcg
Холестерин4 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.599 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего2.671 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,5.348 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахароза8.96 g
Сахаров, всего12.19 g
Витамин Е (альфа токоферол)0.54 mg
Токоферол, гамма4.79 mg
Токоферол, Дельта1.64 mg
Витамин К (филлохинон)70.9 mcg
Токоферол, бета0.04 mg
Глюкоза (декстроза)1.69 g
Фруктоза1.44 g
Галактоза0.09 g
Жирные кислоты, всего транс0.037 g
Жирные кислоты, всего транс monoenoic0.008 g
Жирные кислоты, всего транс polyenoic0.029 g