Курица

Граммcalkcal
10 g 29700 Калорий 29.7 Ккал
25 g 74250 Калорий 74.25 Ккал
50 g 148500 Калорий 148.5 Ккал
100 g 297000 Калорий 297 Ккал
250 g 742500 Калорий 742.5 Ккал
500 g 1485000 Калорий 1485 Ккал
1000 g 2970000 Калорий 2970 Ккал


100 Грамм Курица = 297 Ккал

15.6g белки 18.8g жиры 16.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка15.59 g
Всего липидов (жиров)18.82 g
Углеводы, в отличие16.32 g
Другие
Ясень2.19 g
Энергия
Энергия297 kcal
Воды47.08 g
Волокно, Общее диетическое0.9 g
Элементы
Кальций, Ca14 mg
Железо, Fe0.83 mg
Магний, мг25 mg
Фосфор, P289 mg
Калий, K261 mg
Натрия, Na574 mg
Цинк Zn0.91 mg
Медь Cu0.081 mg
Марганец, Mn0.113 mg
Селен Se17.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме16 IU
Ретинол5 mcg
Витамин А, РАЭ5 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота0.6 mg
Тиамин0.092 mg
Рибофлавин0.204 mg
Никотиновая кислота5.985 mg
Пантотеновая кислота1.182 mg
Витамин B-60.148 mg
Фолиевой кислоты, всего11 mcg
Витамин B-120.33 mcg
Фолиевая кислота5 mcg
Фолиевой кислоты, еда6 mcg
Фолиевой кислоты, DFE15 mcg DFE
Холестерин55 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных4.022 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего7.977 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,5.32 g
Аминокислоты
Триптофан0.155 g
Треонин0.577 g
Изолейцин0.662 g
Лейцин1.143 g
Лизин1.13 g
Метионин0.38 g
Цистин0.19 g
Фенилаланин0.575 g
Тирозин0.352 g
Валин0.705 g
Аргинин0.86 g
Гистидин0.463 g
Аланин0.862 g
Аспарагиновая кислота1.115 g
Глутаминовая кислота2.561 g
Глицин0.744 g
Proline0.713 g
Серин0.532 g
Сахаров
Сахароза0.15 g
Лактоза0.15 g
Мальтоза0.28 g
Сахаров, всего0.88 g
Фторид, F16.3 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)1.12 mg
Витамин D7 IU
Витамин D3 (холекальциферол)0.2 mcg
Витамин D (D2 + D3)0.2 mcg
Лютеин + зеаксантин2 mcg
Токоферол, гамма3.56 mg
Токоферол, Дельта1.22 mg
Холин, всего40.7 mg
Витамин К (филлохинон)7 mcg
Бетаин15.6 mg
Dihydrophylloquinone10.5 mcg
Токоферол, бета0.05 mg
Глюкоза (декстроза)0.15 g
Фруктоза0.15 g