Картофель
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Калорий | 12.2 Ккал |
| 25 g | 30500 Калорий | 30.5 Ккал |
| 50 g | 61000 Калорий | 61 Ккал |
| 100 g | 122000 Калорий | 122 Ккал |
| 250 g | 305000 Калорий | 305 Ккал |
| 500 g | 610000 Калорий | 610 Ккал |
| 1000 g | 1220000 Калорий | 1220 Ккал |
100 Грамм Картофель = 122 Ккал
5.9g белки 5.5g жиры 14.1g углеводы /100g
- Фаст-фуды, Картофель, Запеченная и превысила с сырным соусом и перцем ЧилиКалорий · 122 kcal
белки · 5.88 g жиры · 5.53 g углеводы · 14.14 g - Фаст-фуды, Картофель, Запеченная и превысила с сырным соусом и брокколиКалорий · 119 kcal
белки · 4.03 g жиры · 6.32 g углеводы · 13.74 g - Фаст-фуды, Картофель, ПюреКалорий · 83 kcal
белки · 2.31 g жиры · 1.21 g углеводы · 16.12 g - Фаст-фуды, Картофель, Французский жареный в растительном маслеКалорий · 314 kcal
белки · 3.76 g жиры · 16.12 g углеводы · 38.44 g - Фаст-фуды, Картофель, Запеченная и превысила с сырным соусомКалорий · 160 kcal
белки · 4.94 g жиры · 9.71 g углеводы · 15.71 g - Фаст-фуды, Картофель, Запеченная и превысила с сырным соусом и бекономКалорий · 151 kcal
белки · 6.16 g жиры · 8.66 g углеводы · 14.86 g - Фаст-фуды, Картофель, Запеченная и увенчанный сметаной и лукомКалорий · 130 kcal
белки · 2.21 g жиры · 7.39 g углеводы · 16.56 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 5.88 g |
| Всего липидов (жиров) | 5.53 g |
| Углеводы, в отличие | 14.14 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.79 g |
| Энергия | |
| Энергия | 122 kcal |
| Воды | 70.08 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 104 mg |
| Железо, Fe | 1.55 mg |
| Магний, мг | 28 mg |
| Фосфор, P | 126 mg |
| Калий, K | 398 mg |
| Натрия, Na | 177 mg |
| Цинк Zn | 0.96 mg |
| Медь Cu | 0.209 mg |
| Марганец, Mn | 0.171 mg |
| Селен Se | 1.4 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 194 IU |
| Ретинол | 45 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 47 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 8 mg |
| Тиамин | 0.07 mg |
| Рибофлавин | 0.09 mg |
| Никотиновая кислота | 1.06 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.65 mg |
| Витамин B-6 | 0.24 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 12 mcg |
| Витамин B-12 | 0.06 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 12 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 12 mcg DFE |
| Холестерин | 8 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 3.3 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.731 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.227 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.074 g |
| Треонин | 0.205 g |
| Изолейцин | 0.292 g |
| Лейцин | 0.461 g |
| Лизин | 0.423 g |
| Метионин | 0.124 g |
| Цистин | 0.045 g |
| Фенилаланин | 0.269 g |
| Тирозин | 0.231 g |
| Валин | 0.336 g |
| Аргинин | 0.252 g |
| Гистидин | 0.17 g |
| Аланин | 0.193 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.663 g |
| Глутаминовая кислота | 1.177 g |
| Глицин | 0.163 g |
| Proline | 0.442 g |
| Серин | 0.286 g |
| Сахаров | |
| — | |