ТЭФ
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10100 Калорий | 10.1 Ккал |
| 25 g | 25250 Калорий | 25.25 Ккал |
| 50 g | 50500 Калорий | 50.5 Ккал |
| 100 g | 101000 Калорий | 101 Ккал |
| 250 g | 252500 Калорий | 252.5 Ккал |
| 500 g | 505000 Калорий | 505 Ккал |
| 1000 g | 1010000 Калорий | 1010 Ккал |
100 Грамм ТЭФ = 101 Ккал
3.9g белки 0.7g жиры 19.9g углеводы /100g
- ТЭФ, ПриготовленныеКалорий · 101 kcal
белки · 3.87 g жиры · 0.65 g углеводы · 19.86 g - ТЭФ, СырыеКалорий · 367 kcal
белки · 13.3 g жиры · 2.38 g углеводы · 73.13 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 3.87 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.65 g |
| Углеводы, в отличие | 19.86 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.69 g |
| Энергия | |
| Энергия | 101 kcal |
| Воды | 74.93 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.8 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 49 mg |
| Железо, Fe | 2.05 mg |
| Магний, мг | 50 mg |
| Фосфор, P | 120 mg |
| Калий, K | 107 mg |
| Натрия, Na | 8 mg |
| Цинк Zn | 1.11 mg |
| Медь Cu | 0.226 mg |
| Марганец, Mn | 2.86 mg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 2 IU |
| Тиамин | 0.183 mg |
| Рибофлавин | 0.033 mg |
| Никотиновая кислота | 0.909 mg |
| Витамин B-6 | 0.097 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 18 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 18 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 18 mcg DFE |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.041 g |
| Треонин | 0.149 g |
| Изолейцин | 0.146 g |
| Лейцин | 0.311 g |
| Лизин | 0.109 g |
| Метионин | 0.125 g |
| Цистин | 0.069 g |
| Фенилаланин | 0.203 g |
| Тирозин | 0.133 g |
| Валин | 0.2 g |
| Аргинин | 0.151 g |
| Гистидин | 0.088 g |
| Аланин | 0.218 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.239 g |
| Глутаминовая кислота | 0.975 g |
| Глицин | 0.139 g |
| Proline | 0.193 g |
| Серин | 0.181 g |
| Сахаров | |
| — | |