Состав |
Белка | 14 g |
Всего липидов (жиров) | 18 g |
Углеводы, в отличие | 15.7 g |
Другие |
Ясень | 2.6 g |
Энергия |
Энергия | 283 kcal |
Воды | 49.7 g |
Волокно, Общее диетическое | 0.5 g |
Элементы |
Кальций, Ca | 14 mg |
Железо, Fe | 2.2 mg |
Магний, мг | 15 mg |
Фосфор, P | 270 mg |
Калий, K | 275 mg |
Натрия, Na | 800 mg |
Цинк Zn | 1.44 mg |
Медь Cu | 0.093 mg |
Марганец, Mn | 0.077 mg |
Селен Se | 22.1 mcg |
Витамины |
Витамина А, ме | 36 IU |
Ретинол | 9 mcg |
Витамин А, РАЭ | 10 mcg RAE |
Тиамин | 0.1 mg |
Рибофлавин | 0.19 mg |
Никотиновая кислота | 2.3 mg |
Пантотеновая кислота | 0.52 mg |
Витамин B-6 | 0.197 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 41 mcg |
Витамин B-12 | 0.23 mcg |
Фолиевая кислота | 29 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 12 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 61 mcg DFE |
Холестерин | 75 mg |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.69 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 7.47 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 4.71 g |
Аминокислоты |
Триптофан | 0.167 g |
Треонин | 0.598 g |
Изолейцин | 0.716 g |
Лейцин | 1.116 g |
Лизин | 1.161 g |
Метионин | 0.382 g |
Цистин | 0.174 g |
Фенилаланин | 0.592 g |
Тирозин | 0.541 g |
Валин | 0.74 g |
Аргинин | 0.913 g |
Гистидин | 0.416 g |
Аланин | 0.8 g |
Аспарагиновая кислота | 1.244 g |
Глутаминовая кислота | 2.754 g |
Глицин | 0.66 g |
Proline | 0.772 g |
Серин | 0.665 g |
Сахаров |
Сахаров, всего | 0.32 g |
Каротин, бета | 2 mcg |
Каротин, альфа- | 1 mcg |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.93 mg |
Витамин D | 4 IU |
Витамин D3 (холекальциферол) | 0.1 mcg |
Витамин D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Криптоксантин, бета | 1 mcg |
Холин, всего | 54.8 mg |
Витамин К (филлохинон) | 15.4 mcg |
Бетаин | 25.6 mg |