| Состав |
| Белка | 11.73 g |
| Всего липидов (жиров) | 5.09 g |
| Углеводы, в отличие | 59.9 g |
| Другие |
| Ясень | 19.54 g |
| Энергия |
| Энергия | 325 kcal |
| Воды | 3.73 g |
| Волокно, Общее диетическое | 3 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 46 mg |
| Железо, Fe | 3.71 mg |
| Магний, мг | 115 mg |
| Фосфор, P | 173 mg |
| Калий, K | 605 mg |
| Натрия, Na | 6722 mg |
| Цинк Zn | 0.98 mg |
| Медь Cu | 0.19 mg |
| Марганец, Mn | 0.98 mg |
| Селен Se | 22.6 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 1557 IU |
| Витамин А, РАЭ | 78 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 35.3 mg |
| Тиамин | 0.34 mg |
| Рибофлавин | 0.266 mg |
| Никотиновая кислота | 4.625 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.848 mg |
| Витамин B-6 | 0.3 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 60 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 60 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 60 mcg DFE |
| Холестерин | 3 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 2.32 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.91 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.5 g |
| Аминокислоты |
| — |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 3.77 g |
| Каротин, бета | 774 mcg |
| Каротин, альфа- | 319 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.48 mg |
| Ликопин | 893 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 285 mcg |
| Холин, всего | 58 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 25 mcg |