Мускатный орех
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Калорий | 33.1 Ккал |
| 25 g | 82750 Калорий | 82.75 Ккал |
| 50 g | 165500 Калорий | 165.5 Ккал |
| 100 g | 331000 Калорий | 331 Ккал |
| 250 g | 827500 Калорий | 827.5 Ккал |
| 500 g | 1655000 Калорий | 1655 Ккал |
| 1000 g | 3310000 Калорий | 3310 Ккал |
100 Грамм Мускатный орех = 331 Ккал
19.7g белки 24.5g жиры 8.3g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 19.66 g |
| Всего липидов (жиров) | 24.46 g |
| Углеводы, в отличие | 8.32 g |
| Другие | |
| Ясень | 4.44 g |
| Энергия | |
| Энергия | 331 kcal |
| Воды | 43.12 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 497 mg |
| Железо, Fe | 0.84 mg |
| Магний, мг | 30 mg |
| Фосфор, P | 400 mg |
| Калий, K | 363 mg |
| Натрия, Na | 966 mg |
| Цинк Zn | 3.01 mg |
| Медь Cu | 0.03 mg |
| Марганец, Mn | 0.01 mg |
| Селен Se | 16.2 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 705 IU |
| Ретинол | 148 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 159 mcg RAE |
| Тиамин | 0.03 mg |
| Рибофлавин | 0.446 mg |
| Никотиновая кислота | 0.074 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.977 mg |
| Витамин B-6 | 0.141 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 5 mcg |
| Витамин B-12 | 1.28 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 5 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 5 mcg DFE |
| Холестерин | 64 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 15.355 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 7.165 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.719 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.287 g |
| Треонин | 0.638 g |
| Изолейцин | 0.909 g |
| Лейцин | 1.738 g |
| Лизин | 1.951 g |
| Метионин | 0.509 g |
| Цистин | 0.126 g |
| Фенилаланин | 0.999 g |
| Тирозин | 1.076 g |
| Валин | 1.177 g |
| Аргинин | 0.823 g |
| Гистидин | 0.801 g |
| Аланин | 0.493 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.208 g |
| Глутаминовая кислота | 4.08 g |
| Глицин | 0.324 g |
| Proline | 2 g |
| Серин | 0.949 g |
| Сахаров | |
| — | |