Кориандр посевной
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35100 Калорий | 35.1 Ккал |
| 25 g | 87750 Калорий | 87.75 Ккал |
| 50 g | 175500 Калорий | 175.5 Ккал |
| 100 g | 351000 Калорий | 351 Ккал |
| 250 g | 877500 Калорий | 877.5 Ккал |
| 500 g | 1755000 Калорий | 1755 Ккал |
| 1000 g | 3510000 Калорий | 3510 Ккал |
100 Грамм Кориандр посевной = 351 Ккал
25.6g белки 26.6g жиры 2.1g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 25.58 g |
| Всего липидов (жиров) | 26.62 g |
| Углеводы, в отличие | 2.14 g |
| Другие | |
| Ясень | 4.71 g |
| Энергия | |
| Энергия | 351 kcal |
| Воды | 40.95 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 756 mg |
| Железо, Fe | 0.52 mg |
| Магний, мг | 28 mg |
| Фосфор, P | 496 mg |
| Калий, K | 138 mg |
| Натрия, Na | 876 mg |
| Цинк Zn | 3.23 mg |
| Медь Cu | 0.026 mg |
| Марганец, Mn | 0.01 mg |
| Селен Se | 14.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 880 IU |
| Ретинол | 230 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 236 mcg RAE |
| Тиамин | 0.019 mg |
| Рибофлавин | 0.321 mg |
| Никотиновая кислота | 0.156 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.476 mg |
| Витамин B-6 | 0.073 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 10 mcg |
| Витамин B-12 | 1.46 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 10 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 10 mcg DFE |
| Холестерин | 69 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 17.078 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 7.393 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.769 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.345 g |
| Треонин | 0.982 g |
| Изолейцин | 1.091 g |
| Лейцин | 2.297 g |
| Лизин | 2.646 g |
| Метионин | 0.686 g |
| Цистин | 0.116 g |
| Фенилаланин | 1.287 g |
| Тирозин | 1.52 g |
| Валин | 1.64 g |
| Аргинин | 1.022 g |
| Гистидин | 1.115 g |
| Аланин | 0.706 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.744 g |
| Глутаминовая кислота | 6.235 g |
| Глицин | 0.433 g |
| Proline | 2.766 g |
| Серин | 1.471 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 0.56 g |
| Каротин, бета | 68 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.23 mg |
| Витамин D | 20 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.5 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Холин, всего | 15.4 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2.2 mcg |